Гимнастика массаж грудных детей

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Массаж и гимнастика для грудных детей до года

Массаж и гимнастика для детей – первое, что могут сделать любящие родители на пути формирования крепкого скелета и общего укрепления малыша. Эти оздоровительные домашние процедуры очень нравятся грудничкам, ну а об их полезном воздействии и говорить не приходится. Внимание: если младенец недоношен, начало проведения развивающих процедур нужно передвинуть на несколько месяцев.

Польза массажа и гимнастики на детей первого года жизни

Влияние оздоровительного массажа и гимнастики на организм ребенка грудного возраста начинается уже с первых минут воздействия. Например, во время массажа и гимнастики новорожденный находится раздетым, а это значит, что он принимает воздушные ванны. Воздушные ванны полезны, так как являются одним из факторов закаливания. Кроме того, польза массажа для детей заключается в том, что приемы растирания вызывают расширение мелких сосудов кожи и приток крови к массируемому месту. Поэтому появляется ощущение тепла под вашими руками во время массажа, это тепло будет ощущать и малыш.

Массаж и гимнастика для детей до года, направленные на активное движение ребенка, также разогревают его тело. За счет этого он не мерзнет на занятиях, будучи раздетым.

Иногда бывает и так, что малыши на первом году жизни могут отставать в моторном развитии. Они позже начинают держать голову и переворачиваться. У них возникают трудности с освоением ползания на четвереньках и с началом самостоятельной ходьбы. В этом случае проведение массажа и гимнастики для ребенка грудного возраста просто необходимы. Возьмите себе за правило ежедневно делать с ребенком развивающие упражнения. Всем природа подарила с рождения удивительную способность — способность двигаться. Не зря первые движения появляются у человека еще до момента его рождения. Движение — это лекарство, подаренное природой.

Гимнастика и массаж для новорожденных практически не имеют противопоказаний, но очень эффективно помогают малышам укрепить мышцы, скоординировать свои движения, освоить новые двигательные навыки по возрастным требованиям.

Влияние массажа и развивающей гимнастики для детей до года

Общее влияние массажа и гимнастики на детей первого года жизни заключается в следующем. По мере тренировок у ребенка возрастает физическая выносливость. Малыш меньше устает во время активного повседневного бодрствования, хотя активность его постепенно начинает возрастать. Реже просится на руки к родителям. У него появляются новые двигательные навыки в самостоятельном исполнении. Лучше и легче получаются движения, которые уже были. Вместе с моторным (двигательным) развитием при массаже и гимнастике у малышей совершенствуются психические функции. Ребенок лучше концентрирует свое внимание. У него появляется интерес к исследованиям окружающего его пространства и предметов. Он может самостоятельно занять себя игрушкой. В эмоциональном плане начинают преобладать положительные эмоции. Во время активных игр с родителями, гимнастики и массажа у грудных детей появляется вместо испуга и вздрагиваний звонкий смех. Нормализуются также процессы торможения и возбуждения нервной системы, сна и бодрствования. После адекватной физической нагрузки ребенок быстрее засыпает, в большинстве случаев без дополнительного укачивания. Сон у детей в раннем возрасте после гимнастики и массажа становится более глубоким и продолжительным. Это важно, потому что во сне вырабатывается гормон роста, отдыхает нервная система, усваивается полученная за день информация.

Необходимо помнить, что во время тренировок работа мышц требует повышения калорийности питания. Соответственно, если малыш скромно набирает вес, решите вопрос с доктором об увеличении калорийности питания за счет введенного прикорма. Если ребенок набирает вес больше требуемой нормы, то увеличенные физические нагрузки при неизменной калорийности питания помогут ему нормализовать свой вес по возрасту.

На первом году жизни крохи желательно провести три-четыре курса массажа, совместив их с гимнастикой. Курс массажа и гимнастики для грудничков должен быть минимальным и состоять из 10 процедур, может быть средним по продолжительности — из 15 процедур и длительным — до 20 и более процедур, в зависимости от показаний. Если малыш здоров, то для общеукрепляющих и профилактических целей достаточно 10 процедур на один курс массажа. Чем более ярко выражена проблема с развитием ребенка, тем длиннее курс массажа. Гимнастикой, в отличие от массажа, можно и нужно заниматься более продолжительное время.

Дети должны расти крепкими, сильными и здоровыми. И заботиться об этом надо с первых дней жизни. Детский массаж и гимнастика будут дополнительным увлекательным общением с ребенком и кирпичиками в фундаменте его здоровья.

Когда лучше воздержаться от детского массажа и развивающей гимнастики для грудничков

На первом месяце жизни лучше воздержаться от общеукрепляющих методик массажа и развивающей гимнастики по ряду физиологических причин. Ребенок большую часть времени спит, просыпаясь в основном на кормление и гигиенические мероприятия (переодевание и купание), которое для него пока будет являться физической нагрузкой. Поэтому дополнительные нагрузки в этом возрасте будут скорее нефизиологичны. До достижения возраста 1 месяца массаж может делать только специалист с профильным медицинским образованием по медицинским показаниям. Для недоношенных детишек время начала массажа и гимнастики в домашних условиях отодвигается на срок их недоношенности. С возрастом время активного бодрствования увеличивается. Теперь появилось время для общения с взрослыми и для освоения новых активных движений.

Когда крохе исполняется один месяц, вам предстоит в плановом порядке посетить участкового педиатра, невролога, ортопеда. Врачи обязательно дадут оценку общему развитию малыша, его нервной системе, формированию опорно-двигательного аппарата. Осмотр специалистов поможет сориентироваться, когда можно начинать выполнять массаж и заниматься гимнастикой для детей раннего возраста, доктор определит, нет ли противопоказаний к занятиям.

В более старшем возрасте, если у вас возникли хоть малейшие сомнения, можно ли делать детский массаж и развивающую гимнастику, и вы затрудняетесь определить, нет ли противопоказаний у вашего крохи к проведению этих процедур, этот вопрос необходимо задать вашему участковому педиатру.

Противопоказания к массажу грудных детей

Противопоказаниями к массажу грудных детей являются:

  • высокая температура тела ребенка, инфекционные заболевания;
  • различные заболевания кожи: инфекционные сыпи, грибковые поражения, выраженные аллергические дерматиты. Травматические, ожоговые повреждения кожных покровов до момента их заживления;
  • острый воспалительный или гнойный процесс любой локализации;
  • кровотечения и склонность к ним, а также болезни крови;
  • изменения в последних анализах мочи (повышенное содержание лейкоцитов, эритроцитов и белка);
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • тошнота, рвота, жидкий частый стул, боли в животе;
  • судорожный синдром;
  • сердечная и легочная недостаточность.

Кроме этих противопоказаний к массажу ребенка, желательно, чтобы курс по времени не совпал с прививками. Но если учесть это не получилось, то в течение трех дней (начиная с момента прививки) от массажа следует воздержаться, при условии хорошей переносимости вакцинации. Если же температурная реакция на вакцинацию выраженная и страдает общее самочувствие, массаж придется отложить минимум на неделю.

Когда вы начнете занятия с ребенком, возможно, продолжительность сна в первые дни увеличится. Это нормальная реакция организма на новые дополнительные физические нагрузки. Но если малыш начнет капризничать и хуже засыпать, то необходимо уменьшить интенсивность занятий, дать отдых на 2-3 дня и понаблюдать за крохой в это время. Ослабленным детям рекомендуется заниматься через день и еще два дня в неделю подряд отдыхать.

Чтобы массаж детям до года принес пользу, координируйте время процедур в зависимости от приема пищи. Не стоит заниматься раньше, чем через 30-40 минут после еды, а если ребенок все еще срыгивает, увеличьте интервал до 1 часа. Также не нужно заниматься с голодным малышом, потому что отрицательный эмоциональный настрой и сниженная работоспособность в этом случае не дадут положительных результатов.

Подготовка к проведению оздоровительного массажа и гимнастики для ребенка грудного возраста

Выполнения массажа и развивающей гимнастики для детей требуют определенной подготовки. Для проведения занятий с малышом организуйте специальное место в квартире. Это должна быть теплая комната без сквозняков, температура в помещении — 22-23 °С. Перед процедурами необходимо достаточное проветривание помещения. Важно хорошее освещение. Но помните: лежащему на спине малышу свет не должен попадать в глаза. Для массажа нужен будет достаточно большой стол, например обеденный или письменный. Пеленальный столик не подходит из-за маленьких размеров. Стол желательно установить противоположным от вас краем к стене. На нем не должно быть никаких лишних предметов. Сверху постелите шерстяное одеяло или синтетический плед, затем медицинскую клеенку и на нее положите байковую пеленку. Вот и готов массажный стол.

Многие родители интересуются, нужен ли крем или масло для проведения массажа. В большинстве случаев использовать смазывающие вещества не рекомендуется. Если у малыша здоровая кожа, без шелушения и трещин, втирать масла и крема в его кожу без показаний не нужно. А вот ваши руки должны соответствовать определенным требованиям. Ногти следует коротко подстричь, на руках не должно быть колец и браслетов. Кожа рук должна быть теплая и мягкая. Перед процедурой массажа вымойте их теплой водой с мылом, насухо вытрите и смажьте кремом для рук. Подождите, пока крем впитается, и приступайте к процедуре.

Дополнительно во время массажа и гимнастики можно использовать музыкальное сопровождение. Подберите музыку специально для занятий, ритмичную, но не в быстром темпе. Здесь возможны два варианта по желанию: либо это может быть классическая музыка, но со специальной аранжировкой с учетом детского возраста, либо детские песни, например из отечественных мультфильмов. Начиная со второго полугодия по мере взросления у малыша могут появиться уже любимые мелодии. Но музыка в этом случае не должна быть колыбельной, под которую он привык засыпать. Громкость подбирают несколько ниже громкости голоса ребенка.

Массаж и гимнастика детей раннего возраста во втором полугодии

Во втором полугодии, когда упражнения становятся более разнообразными и некоторые из них проводятся на полу на коврике, можно после массажа надеть первую спортивную форму в виде трусиков и маечки. Первые шаги будем тренировать на полу босиком, поэтому в дополнение к форме наденьте на ножки ребенка хлопчатобумажные носочки. Не следует заниматься в памперсах. Они ограничивают активные движения. При ходьбе он вынужден будет широко расставлять ноги, что нежелательно при формировании правильной походки.

Из инвентаря для гимнастики нужен будет гимнастический мяч, его диаметр приблизительно 60—65 см. Желательно гладкий, без рожек и ручек. Не забудьте после покупки в магазине помыть его теплой водой с мылом. В основном на занятиях малыш находится раздетым, поэтому мяч обязательно накрывайте байковой пеленкой, перед тем как положить на него ребенка.

После занятий дети могут захотеть пить, особенно если во время процедур они потеют. Предложите ребенку воду, чай или компот, в зависимости от его меню.

После занятий можно покормить малыша и организовать его сон на свежем воздухе. В летнее время выносить младенца на улицу после массажа и лечебной гимнастики для новорожденных можно через 25-30 минут, в зимнее — через 45-60 минут.

Основные приемы массажа ребенка: поглаживание

В классическом массаже для ребенка основных приемов четыре: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Эти о приемы массажа для детей имеют по нескольку разновидностей. На самом первом курсе массажа, если он пришелся на возраст до 4 месяцев, а также, если малыш родился недоношенным или плохо набирает вес, используют самые нежные и легкие приемы — поглаживание и легкое растирание. В последующие курсы по мере роста ребенка, набора им веса тела и созревания его нервной системы приемы массажа становятся более интенсивными по своему воздействию, добавляются разминание, пиление, рубление, стегание и т. д.

Поглаживание — прием, который является обязательным в массаже, с него начинается процедура и им завершается. Согласно технике проведения массажа детям, поглаживание проводят одной или двумя руками, по очереди или одновременно.

Направление движений может быть продольное и поперечное в области туловища.

Продольное, от кончиков пальцев в сторону туловища при поглаживании конечностей.

Кругообразное по ходу часовой стрелки в области живота.

Поглаживание проводят медленно, ритмично, спокойно. Рука, не отрываясь, скользит по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Поглаживание мышц проводят по ходу мышечных волокон.

Действие поглаживания болеутоляющее, оно улучшает крово- и лимфообращение, питание тканей, благотворно влияет на нервно-мышечную систему.

Видео «Гимнастика и массаж для новорожденного» поможет вам лучше понять, как выполняется техника поглаживания:

Как делать массаж новорожденным детям: прием растирание (с видео)

Следующий прием техника массажа детей – это растирание, которое заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях. Как делать массаж новорожденным, используя технику растирания?

Движения выполняются с большей силой надавливания на ткани, чем при приеме поглаживания. В зависимости от растираемой поверхности прием проводят подушечками пальцев, фалангами согнутых в кулак пальцев или ребром ладони. Направление движений может быть прямолинейное, кругообразное, спиралевидное.

Одной из разновидностей растирания является прием, который называется «пиление». Осуществляется он ребром ладони, при этом руки движутся параллельно друг другу, но в противоположных направлениях, на расстоянии 1-2 см друг от друга. Такую технику массажа грудным детям используют чаще в области спины и ягодиц.

Действие растирания обусловлено притоком крови к массируемому участку. При этом происходят покраснение и разогревание данной поверхности тела, местная температура массируемой ткани может повышаться на 2-5 °С. Ваши руки во время массажа тоже будут ощущать появление местного тепла. Усиление кровоснабжения способствует обменным и питательным процессам в тканях. За счет разогревания мышцы становятся более эластичными, увеличивается объем движений в суставах.

Посмотрите видео, как делать массаж новорожденным, представленное ниже:

Техника выполнения массажа детям: прием разминание

Разминание — более глубокий и сложный прием, с помощью которого лучше всего массируются мышцы. Используя этот прием техники массажа детей до года, руки захватывают ткани вместе с мышцами, приподнимают или оттягивают их и совершают S-образные движения, одна рука отжимает ткани от себя, другая тянет их к себе, затем направление движения рук меняется на противоположное.

Движение производят медленно, плавно, без рывков, не перескакивая с одного участка на другой, а продвигаясь по ходу мышц. Прием используют в основном в области спины и конечностей. В зависимости от положения рук к протяженности мышцы различают продольное и поперечное разминание. Если руки захватывают мышцу вдоль ее направления, то разминание будет продольным.

Если руки захватывают мышцу поперек ее волокон, то разминание будет поперечным.

Действие разминания заключается в улучшении питания тканей. Разминание снимает мышечное утомление, укрепляет мышцы, улучшает функциональное состояние нервно-мышечной системы.

Техника проведения массажа грудным детям до года: прием вибрация

Вибрация — это прием, который заключается в том, что массируемой части тела руками передаются колебательные движения. Эти движения распространяются за пределы массируемой области. Техника выполнения массажа детям включает много разновидностей вибрации. Основные из них — рубление, похлопывание, стегание, встряхивание.

Рубление выполняют локтевым краем кисти со слегка разведенными пальцами. Руки не должны напрягаться. При ударе пальцы, смыкаясь, смягчают удар. Движение совершается ритмично, быстро, попеременно двумя руками. Применяется прием в области спины и ягодиц.

Похлопывание проводят ладонной поверхностью кистей, согнутых в форме крыши домика, оставляя внутри ладони пустое пространство.

Похлопывать можно одной или двумя руками попеременно в области спины и ягодиц. Все ударные приемы нельзя проводить в области почек.

Стегание выполняют несколькими пальцами или всей ладонью, опуская их на тело в косом направлении. Применяют прием в области спины и ягодиц.

Встряхивание применяют на конечностях (руки и ноги). Для встряхивания рук их захватывают в области кисти, затем колебательными движениями отводят в сторону и возвращают обратно. Для встряхивания ног их захватывают в области пятки и придерживают стопу.

Встряхивающими движениями конечность поднимается и опускается. Эти движения проводятся медленно, для достижения расслабления мышц конечности, снижения их повышенного тонуса.

Перечисленные приемы не должны вызывать болезненных ощущений у ребенка. Все движения ваших рук должны быть небыстрыми, а прикосновения к телу крохи — нежными, но обязательно уверенными, ритмичными и целенаправленными. Всегда ориентируйтесь на восприятие малыша, на его эмоциональную и на местную реакцию кожи. Массаж должен быть приятным и не вызывать негативных эмоций, иначе не будет положительного эффекта. Что делать, если ребенок все-таки плачет? В первую очередь выяснить причину. Надо уточнить, не хочет ли он есть или спать, не болит ли у него животик, не режутся ли зубы. Если с этим проблем нет, то следует подумать о правильности проведения массажа и адекватности нагрузки. Если ребенок начинает улыбаться и гулить на процедурах, а кто-то даже расслабился и заснул на массаже, это будет свидетельством адекватной реакции на ваши манипуляции, а значит, вы на верном пути.

На видео «Техника массажа детей до года» показаны все основные приемы:

Источник: http://vkapuste.ru/?p=7259

Массаж и гимнастика для грудных детей до года

Массаж и гимнастика для детей – первое, что могут сделать любящие родители на пути формирования крепкого скелета и общего укрепления малыша. Эти оздоровительные домашние процедуры очень нравятся грудничкам, ну а об их полезном воздействии и говорить не приходится. Внимание: если младенец недоношен, начало проведения развивающих процедур нужно передвинуть на несколько месяцев.

Польза массажа и гимнастики на детей первого года жизни

Влияние оздоровительного массажа и гимнастики на организм ребенка грудного возраста начинается уже с первых минут воздействия. Например, во время массажа и гимнастики новорожденный находится раздетым, а это значит, что он принимает воздушные ванны. Воздушные ванны полезны, так как являются одним из факторов закаливания. Кроме того, польза массажа для детей заключается в том, что приемы растирания вызывают расширение мелких сосудов кожи и приток крови к массируемому месту. Поэтому появляется ощущение тепла под вашими руками во время массажа, это тепло будет ощущать и малыш.

Массаж и гимнастика для детей до года, направленные на активное движение ребенка, также разогревают его тело. За счет этого он не мерзнет на занятиях, будучи раздетым.

Иногда бывает и так, что малыши на первом году жизни могут отставать в моторном развитии. Они позже начинают держать голову и переворачиваться. У них возникают трудности с освоением ползания на четвереньках и с началом самостоятельной ходьбы. В этом случае проведение массажа и гимнастики для ребенка грудного возраста просто необходимы. Возьмите себе за правило ежедневно делать с ребенком развивающие упражнения. Всем природа подарила с рождения удивительную способность — способность двигаться. Не зря первые движения появляются у человека еще до момента его рождения. Движение — это лекарство, подаренное природой.

Гимнастика и массаж для новорожденных практически не имеют противопоказаний, но очень эффективно помогают малышам укрепить мышцы, скоординировать свои движения, освоить новые двигательные навыки по возрастным требованиям.

Влияние массажа и развивающей гимнастики для детей до года

Общее влияние массажа и гимнастики на детей первого года жизни заключается в следующем. По мере тренировок у ребенка возрастает физическая выносливость. Малыш меньше устает во время активного повседневного бодрствования, хотя активность его постепенно начинает возрастать. Реже просится на руки к родителям. У него появляются новые двигательные навыки в самостоятельном исполнении. Лучше и легче получаются движения, которые уже были. Вместе с моторным (двигательным) развитием при массаже и гимнастике у малышей совершенствуются психические функции. Ребенок лучше концентрирует свое внимание. У него появляется интерес к исследованиям окружающего его пространства и предметов. Он может самостоятельно занять себя игрушкой. В эмоциональном плане начинают преобладать положительные эмоции. Во время активных игр с родителями, гимнастики и массажа у грудных детей появляется вместо испуга и вздрагиваний звонкий смех. Нормализуются также процессы торможения и возбуждения нервной системы, сна и бодрствования. После адекватной физической нагрузки ребенок быстрее засыпает, в большинстве случаев без дополнительного укачивания. Сон у детей в раннем возрасте после гимнастики и массажа становится более глубоким и продолжительным. Это важно, потому что во сне вырабатывается гормон роста, отдыхает нервная система, усваивается полученная за день информация.

Необходимо помнить, что во время тренировок работа мышц требует повышения калорийности питания. Соответственно, если малыш скромно набирает вес, решите вопрос с доктором об увеличении калорийности питания за счет введенного прикорма. Если ребенок набирает вес больше требуемой нормы, то увеличенные физические нагрузки при неизменной калорийности питания помогут ему нормализовать свой вес по возрасту.

На первом году жизни крохи желательно провести три-четыре курса массажа, совместив их с гимнастикой. Курс массажа и гимнастики для грудничков должен быть минимальным и состоять из 10 процедур, может быть средним по продолжительности — из 15 процедур и длительным — до 20 и более процедур, в зависимости от показаний. Если малыш здоров, то для общеукрепляющих и профилактических целей достаточно 10 процедур на один курс массажа. Чем более ярко выражена проблема с развитием ребенка, тем длиннее курс массажа. Гимнастикой, в отличие от массажа, можно и нужно заниматься более продолжительное время.

Дети должны расти крепкими, сильными и здоровыми. И заботиться об этом надо с первых дней жизни. Детский массаж и гимнастика будут дополнительным увлекательным общением с ребенком и кирпичиками в фундаменте его здоровья.

Когда лучше воздержаться от детского массажа и развивающей гимнастики для грудничков

На первом месяце жизни лучше воздержаться от общеукрепляющих методик массажа и развивающей гимнастики по ряду физиологических причин. Ребенок большую часть времени спит, просыпаясь в основном на кормление и гигиенические мероприятия (переодевание и купание), которое для него пока будет являться физической нагрузкой. Поэтому дополнительные нагрузки в этом возрасте будут скорее нефизиологичны. До достижения возраста 1 месяца массаж может делать только специалист с профильным медицинским образованием по медицинским показаниям. Для недоношенных детишек время начала массажа и гимнастики в домашних условиях отодвигается на срок их недоношенности. С возрастом время активного бодрствования увеличивается. Теперь появилось время для общения с взрослыми и для освоения новых активных движений.

Когда крохе исполняется один месяц, вам предстоит в плановом порядке посетить участкового педиатра, невролога, ортопеда. Врачи обязательно дадут оценку общему развитию малыша, его нервной системе, формированию опорно-двигательного аппарата. Осмотр специалистов поможет сориентироваться, когда можно начинать выполнять массаж и заниматься гимнастикой для детей раннего возраста, доктор определит, нет ли противопоказаний к занятиям.

В более старшем возрасте, если у вас возникли хоть малейшие сомнения, можно ли делать детский массаж и развивающую гимнастику, и вы затрудняетесь определить, нет ли противопоказаний у вашего крохи к проведению этих процедур, этот вопрос необходимо задать вашему участковому педиатру.

Противопоказания к массажу грудных детей

Противопоказаниями к массажу грудных детей являются:

  • высокая температура тела ребенка, инфекционные заболевания;
  • различные заболевания кожи: инфекционные сыпи, грибковые поражения, выраженные аллергические дерматиты. Травматические, ожоговые повреждения кожных покровов до момента их заживления;
  • острый воспалительный или гнойный процесс любой локализации;
  • кровотечения и склонность к ним, а также болезни крови;
  • изменения в последних анализах мочи (повышенное содержание лейкоцитов, эритроцитов и белка);
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • тошнота, рвота, жидкий частый стул, боли в животе;
  • судорожный синдром;
  • сердечная и легочная недостаточность.

Кроме этих противопоказаний к массажу ребенка, желательно, чтобы курс по времени не совпал с прививками. Но если учесть это не получилось, то в течение трех дней (начиная с момента прививки) от массажа следует воздержаться, при условии хорошей переносимости вакцинации. Если же температурная реакция на вакцинацию выраженная и страдает общее самочувствие, массаж придется отложить минимум на неделю.

Когда вы начнете занятия с ребенком, возможно, продолжительность сна в первые дни увеличится. Это нормальная реакция организма на новые дополнительные физические нагрузки. Но если малыш начнет капризничать и хуже засыпать, то необходимо уменьшить интенсивность занятий, дать отдых на 2-3 дня и понаблюдать за крохой в это время. Ослабленным детям рекомендуется заниматься через день и еще два дня в неделю подряд отдыхать.

Чтобы массаж детям до года принес пользу, координируйте время процедур в зависимости от приема пищи. Не стоит заниматься раньше, чем через 30-40 минут после еды, а если ребенок все еще срыгивает, увеличьте интервал до 1 часа. Также не нужно заниматься с голодным малышом, потому что отрицательный эмоциональный настрой и сниженная работоспособность в этом случае не дадут положительных результатов.

Подготовка к проведению оздоровительного массажа и гимнастики для ребенка грудного возраста

Выполнения массажа и развивающей гимнастики для детей требуют определенной подготовки. Для проведения занятий с малышом организуйте специальное место в квартире. Это должна быть теплая комната без сквозняков, температура в помещении — 22-23 °С. Перед процедурами необходимо достаточное проветривание помещения. Важно хорошее освещение. Но помните: лежащему на спине малышу свет не должен попадать в глаза. Для массажа нужен будет достаточно большой стол, например обеденный или письменный. Пеленальный столик не подходит из-за маленьких размеров. Стол желательно установить противоположным от вас краем к стене. На нем не должно быть никаких лишних предметов. Сверху постелите шерстяное одеяло или синтетический плед, затем медицинскую клеенку и на нее положите байковую пеленку. Вот и готов массажный стол.

Многие родители интересуются, нужен ли крем или масло для проведения массажа. В большинстве случаев использовать смазывающие вещества не рекомендуется. Если у малыша здоровая кожа, без шелушения и трещин, втирать масла и крема в его кожу без показаний не нужно. А вот ваши руки должны соответствовать определенным требованиям. Ногти следует коротко подстричь, на руках не должно быть колец и браслетов. Кожа рук должна быть теплая и мягкая. Перед процедурой массажа вымойте их теплой водой с мылом, насухо вытрите и смажьте кремом для рук. Подождите, пока крем впитается, и приступайте к процедуре.

Дополнительно во время массажа и гимнастики можно использовать музыкальное сопровождение. Подберите музыку специально для занятий, ритмичную, но не в быстром темпе. Здесь возможны два варианта по желанию: либо это может быть классическая музыка, но со специальной аранжировкой с учетом детского возраста, либо детские песни, например из отечественных мультфильмов. Начиная со второго полугодия по мере взросления у малыша могут появиться уже любимые мелодии. Но музыка в этом случае не должна быть колыбельной, под которую он привык засыпать. Громкость подбирают несколько ниже громкости голоса ребенка.

Массаж и гимнастика детей раннего возраста во втором полугодии

Во втором полугодии, когда упражнения становятся более разнообразными и некоторые из них проводятся на полу на коврике, можно после массажа надеть первую спортивную форму в виде трусиков и маечки. Первые шаги будем тренировать на полу босиком, поэтому в дополнение к форме наденьте на ножки ребенка хлопчатобумажные носочки. Не следует заниматься в памперсах. Они ограничивают активные движения. При ходьбе он вынужден будет широко расставлять ноги, что нежелательно при формировании правильной походки.

Из инвентаря для гимнастики нужен будет гимнастический мяч, его диаметр приблизительно 60—65 см. Желательно гладкий, без рожек и ручек. Не забудьте после покупки в магазине помыть его теплой водой с мылом. В основном на занятиях малыш находится раздетым, поэтому мяч обязательно накрывайте байковой пеленкой, перед тем как положить на него ребенка.

После занятий дети могут захотеть пить, особенно если во время процедур они потеют. Предложите ребенку воду, чай или компот, в зависимости от его меню.

После занятий можно покормить малыша и организовать его сон на свежем воздухе. В летнее время выносить младенца на улицу после массажа и лечебной гимнастики для новорожденных можно через 25-30 минут, в зимнее — через 45-60 минут.

Основные приемы массажа ребенка: поглаживание

В классическом массаже для ребенка основных приемов четыре: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Эти о приемы массажа для детей имеют по нескольку разновидностей. На самом первом курсе массажа, если он пришелся на возраст до 4 месяцев, а также, если малыш родился недоношенным или плохо набирает вес, используют самые нежные и легкие приемы — поглаживание и легкое растирание. В последующие курсы по мере роста ребенка, набора им веса тела и созревания его нервной системы приемы массажа становятся более интенсивными по своему воздействию, добавляются разминание, пиление, рубление, стегание и т. д.

Поглаживание — прием, который является обязательным в массаже, с него начинается процедура и им завершается. Согласно технике проведения массажа детям, поглаживание проводят одной или двумя руками, по очереди или одновременно.

Направление движений может быть продольное и поперечное в области туловища.

Продольное, от кончиков пальцев в сторону туловища при поглаживании конечностей.

Кругообразное по ходу часовой стрелки в области живота.

Поглаживание проводят медленно, ритмично, спокойно. Рука, не отрываясь, скользит по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Поглаживание мышц проводят по ходу мышечных волокон.

Действие поглаживания болеутоляющее, оно улучшает крово- и лимфообращение, питание тканей, благотворно влияет на нервно-мышечную систему.

Видео «Гимнастика и массаж для новорожденного» поможет вам лучше понять, как выполняется техника поглаживания:

Как делать массаж новорожденным детям: прием растирание (с видео)

Следующий прием техника массажа детей – это растирание, которое заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях. Как делать массаж новорожденным, используя технику растирания?

Движения выполняются с большей силой надавливания на ткани, чем при приеме поглаживания. В зависимости от растираемой поверхности прием проводят подушечками пальцев, фалангами согнутых в кулак пальцев или ребром ладони. Направление движений может быть прямолинейное, кругообразное, спиралевидное.

Одной из разновидностей растирания является прием, который называется «пиление». Осуществляется он ребром ладони, при этом руки движутся параллельно друг другу, но в противоположных направлениях, на расстоянии 1-2 см друг от друга. Такую технику массажа грудным детям используют чаще в области спины и ягодиц.

Действие растирания обусловлено притоком крови к массируемому участку. При этом происходят покраснение и разогревание данной поверхности тела, местная температура массируемой ткани может повышаться на 2-5 °С. Ваши руки во время массажа тоже будут ощущать появление местного тепла. Усиление кровоснабжения способствует обменным и питательным процессам в тканях. За счет разогревания мышцы становятся более эластичными, увеличивается объем движений в суставах.

Посмотрите видео, как делать массаж новорожденным, представленное ниже:

Техника выполнения массажа детям: прием разминание

Разминание — более глубокий и сложный прием, с помощью которого лучше всего массируются мышцы. Используя этот прием техники массажа детей до года, руки захватывают ткани вместе с мышцами, приподнимают или оттягивают их и совершают S-образные движения, одна рука отжимает ткани от себя, другая тянет их к себе, затем направление движения рук меняется на противоположное.

Движение производят медленно, плавно, без рывков, не перескакивая с одного участка на другой, а продвигаясь по ходу мышц. Прием используют в основном в области спины и конечностей. В зависимости от положения рук к протяженности мышцы различают продольное и поперечное разминание. Если руки захватывают мышцу вдоль ее направления, то разминание будет продольным.

Если руки захватывают мышцу поперек ее волокон, то разминание будет поперечным.

Действие разминания заключается в улучшении питания тканей. Разминание снимает мышечное утомление, укрепляет мышцы, улучшает функциональное состояние нервно-мышечной системы.

Техника проведения массажа грудным детям до года: прием вибрация

Вибрация — это прием, который заключается в том, что массируемой части тела руками передаются колебательные движения. Эти движения распространяются за пределы массируемой области. Техника выполнения массажа детям включает много разновидностей вибрации. Основные из них — рубление, похлопывание, стегание, встряхивание.

Рубление выполняют локтевым краем кисти со слегка разведенными пальцами. Руки не должны напрягаться. При ударе пальцы, смыкаясь, смягчают удар. Движение совершается ритмично, быстро, попеременно двумя руками. Применяется прием в области спины и ягодиц.

Похлопывание проводят ладонной поверхностью кистей, согнутых в форме крыши домика, оставляя внутри ладони пустое пространство.

Похлопывать можно одной или двумя руками попеременно в области спины и ягодиц. Все ударные приемы нельзя проводить в области почек.

Стегание выполняют несколькими пальцами или всей ладонью, опуская их на тело в косом направлении. Применяют прием в области спины и ягодиц.

Встряхивание применяют на конечностях (руки и ноги). Для встряхивания рук их захватывают в области кисти, затем колебательными движениями отводят в сторону и возвращают обратно. Для встряхивания ног их захватывают в области пятки и придерживают стопу.

Встряхивающими движениями конечность поднимается и опускается. Эти движения проводятся медленно, для достижения расслабления мышц конечности, снижения их повышенного тонуса.

Перечисленные приемы не должны вызывать болезненных ощущений у ребенка. Все движения ваших рук должны быть небыстрыми, а прикосновения к телу крохи — нежными, но обязательно уверенными, ритмичными и целенаправленными. Всегда ориентируйтесь на восприятие малыша, на его эмоциональную и на местную реакцию кожи. Массаж должен быть приятным и не вызывать негативных эмоций, иначе не будет положительного эффекта. Что делать, если ребенок все-таки плачет? В первую очередь выяснить причину. Надо уточнить, не хочет ли он есть или спать, не болит ли у него животик, не режутся ли зубы. Если с этим проблем нет, то следует подумать о правильности проведения массажа и адекватности нагрузки. Если ребенок начинает улыбаться и гулить на процедурах, а кто-то даже расслабился и заснул на массаже, это будет свидетельством адекватной реакции на ваши манипуляции, а значит, вы на верном пути.

На видео «Техника массажа детей до года» показаны все основные приемы:

Источник: http://vkapuste.ru/?p=7259

Массаж и гимнастика для новорожденного ребенка

Массаж и гимнастика для новорожденного – одни из самых действенных процедур, которые помогут вашему малышу не только окрепнуть, но и быстрее освоить навыки ползания, а затем и хождения. Научиться выполнять комплексы упражнений для новорожденных в состоянии каждый любящий родитель. Кроме пользы здоровью, такие занятия помогут наладить тесный контакт между матерью и ребенком.

Польза массажа для новорожденных детей

Массаж подошвенных поверхностей — дело, безусловно, полезное, но не будете же вы ждать, пока малыш встанет на ноги и самостоятельно станет массировать стопы. Тем более что общий массаж является не менее мощным, а главное, приятным средством для укрепления здоровья.

Польза массажа для новорожденных заключается в том, что такие процедуры ускоряют созревание Т-лимфоцитов и повышают их фагоцитарную активность, улучшают продвижение крови по артериям, стимулируя кровоснабжение органов, способствуют удалению из тканей отработанных веществ по венам и лимфатическим сосудам. Массаж стимулирует развитие лимфатической системы, отвечающей за формирование иммунитета. Во время гимнастики и массажа для новорожденных мышцы получают дополнительный приток крови, кислорода и питательных веществ, а следовательно, лучше развиваются и находятся в хорошем тонусе. Значит, малыш быстрее овладеет двигательными навыками и вскоре обрадует вас умением самостоятельно садиться или вставать. Массаж стимулирует выработку эндорфинов — гормонов удовольствия, а радостное настроение способствует росту и развитию. Прикосновения ласковых маминых рук сообщают младенцу о том, что он любим и защищен от всех невзгод, поэтому он растет более спокойным и жизнерадостным.

Перед тем как делать массаж новорожденному, отведите для этой процедуры удобное для вас и ребенка время в распорядке дня и старайтесь придерживаться его, тогда через какой-то срок малыш уже будет чувствовать приближение заветного часа и радостно его приветствовать.

Лучшее время для сеанса — через 1,5-2 часа после кормления. Проводить массаж, когда ребенок голоден или хочет спать, не стоит. Так вы измучаете его и себя, а массаж должен приносить удовольствие и пользу.

Массаж для новорожденных в домашних условиях – это еще один вид тесного контакта между матерью и ребенком, во время которого малыш получает дополнительную порцию нежности и ласки. Постарайтесь в это время не отвлекаться на посторонние дела и разговоры, а полностью сосредоточиться на проводимом мероприятии и ощущениях ребенка.

Общение во время массажа позволяет установить особую близость с малышом, лишний раз продемонстрировать ему свою любовь. Разговаривайте с ним ласково и нежно, называйте части тела, которые в данный момент массируете: «А где же наши ручки? Сейчас мы их помассируем, чтобы они стали сильными-пресильными. А теперь ножки разотрем, чтобы они были крепкими и быстро бегали. И по спинке постучим, и про животик не забудем». Совмещайте физические упражнения с познавательными занятиями, во время которых малыш знакомится с собственным телом и учится координировать положение в пространстве.

Как делать массаж новорожденному ребенку: подготовка

Общий массаж можно начинать уже с первых дней жизни с ласкового и нежного поглаживания тельца ребенка.

Любое дело требует определенных навыков и умения, а также необходимых условий. Массажу невозможно научиться по книжке, но легко и просто овладеть им под руководством опытного массажиста.

Перед тем как правильно делать массаж новорожденному, прежде всего, подготовьте свои руки для выполнения процедуры: придется пожертвовать маникюром и коротко подстричь ногти. Снимите кольца и браслеты, вымойте руки теплой водой. Малышу не понравятся прикосновения холодных рук. Употребление массажных кремов и присыпок нежелательно, чтобы не нарушить кожное дыхание ребенка.

До того как делать массаж новорожденным детям, перед сеансом необходимо проветрить комнату, чтобы малыш дышал свежим, обогащенным кислородом воздухом, ведь для него массаж — это физическая нагрузка. Оптимальная температура воздуха в комнате во время процедуры — 18 °С.

При подготовке к массажу обязательно позаботьтесь и об удобном положении для себя. Если ребенок будет находиться на низкой поверхности (на диване, например), у вас скоро устанет спина, и вам захочется побыстрее закончить процедуру.

Перед тем как правильно делать массаж новорожденным, положите на стол сложенное в 2-4 раза байковое одеяло, накройте пеленкой — вот вам и массажный стол.

Далее вы можете посмотреть видео гимнастики и массажа для новорожденного ребенка, а также ознакомиться с самыми популярными комплексами упражнений.

Как правильно делать массаж новорожденным детям

Освободите кроху от всех одежек и перенесите его на массажный стол. В процессе того как делать массаж новорожденному ребенку, строго соблюдайте последовательность: сначала ножки, затем ручки, грудь и животик. Потом переворачиваем малыша на животик и массируем попку и спинку.

Главное правило: массирующие движения должны повторять направление тока крови и лимфы.

На конечностях — от периферии к центру, то есть от кистей и стоп к подмышечным и паховым областям.

На спинке — от поясницы к шее и подмышечным областям по обе стороны от позвоночника.

На животе — по часовой стрелке.

На груди — от грудины к подмышечным впадинам.

Поясницу массируем от позвоночника к паховым областям.

Как видно на фото, при массаже для новорожденных в домашних условиях основными приемами являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация:

Поглаживание — движения, расслабляющие мышцы, подготавливающие их к массажу. Этим приемом начинают и заканчивают как сам массаж, так и переход от одного приема к другому. При поглаживании пальцы или вся ладонь скользят по коже, не сдвигая ее и не собирая в складки. Даже если на первых порах вы ограничитесь только поглаживанием, польза будет несомненная: увеличится приток кислорода через кожу, и повысится содержание провитамина А.

Растирание оказывает более сильное воздействие на кожу, улучшая кровоток в поверхностных сосудах и обменные процессы в подлежащих тканях, смещая их в разных направлениях.

При разминании кожу и мышцы несколько сдавливают и как бы раскатывают по поверхности стола.

При вибрации ладонь кладется на спинку или животик и перемещает кожу малыша в разных направлениях (вверх-вниз, вправо-влево).

Посмотрите видео «Массаж для новорожденных в домашних условиях» и внимательно присмотритесь к действиям массажиста:

Хорошо, если у вас есть возможность выполнить основные приемы массажа под руководством специалиста. В дальнейшем применяйте их самостоятельно, а через некоторое время вы в совершенстве овладеете техникой массажа и приобретете верного помощника в укреплении иммунитета.

Первые сеансы массажа не должны длиться более трех минут, ведь нервная система малыша быстро истощается, и он устает от новых впечатлений и ощущений. Постепенно увеличивая продолжительность занятий, через 1,5-2 месяца доведите ее до 10-12 минут.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни

Как только малышу исполнится 2 месяца, подключите к массажу гимнастические упражнения. Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни – это специальная система физических упражнений, которая развивает и укрепляет суставно-мышечный аппарат ребенка, способствует развитию двигательных функций и координации движений. Такие занятия дают мощный стимул к физическому и психическому развитию, дарят незнакомое ранее чувство «мышечной радости», ускоряют знакомство ребенка с окружающим миром и делает его более интересным и приятным. Гимнастику новорожденных с первых дней жизни можно проводить под музыку. Малышу это понравится и будет способствовать развитию у него чувства ритма.

При выполнении гимнастики для новорожденных можно использовать вспомогательные предметы: мяч, гимнастическую палочку, любимую игрушку.

Это внесет разнообразие в занятия и вызовет дополнительные положительные эмоции.

Существует масса комплексов оздоровительной и лечебной гимнастики, которые вы сможете освоить с помощью инструктора по лечебной физической культуре (ЛФК).

Комплексы массажа и физических упражнений для новорожденных по месяцам (с видео)

Представленные ниже самые простые комплексы массажа и упражнений для новорожденных по месяцам вы можете освоить без посторонней помощи.

Прочтя описание, обязательно посмотрите видео гимнастики для новорожденного, чтобы лучше понять, как выполняются упражнения.

1. Комплекс массажа и упражнений для новорожденных в возрасте от 1,5 до 3 месяцев

  • Поглаживающий массаж рук (4—6 раз).
  • Поглаживающий массаж ног (4-6 раз).
  • Выкладывание на живот.
  • Поглаживающий массаж спинки (4-6 раз).
  • Массаж живота по часовой стрелке (6-8 раз).
  • Массаж стоп (3-4 раза).
  • Рефлекторное разгибание спины.
  • Положите ребенка на бочок и своим указательным пальцем проведите по его подошве от пальчиков к пяточке. Он выгнет спинку и запрокинет голову. Выполнить по 2 раза в обе стороны.
  • Выкладывание на живот.
  • Рефлекторное ползание. Приложите свои ладони к подошвам малыша, и он сделает попытку ползти.
  • Общая продолжительность таких упражнений для новорожденного ребенка составляет 5-6 минут.

2. Комплекс физических упражнений и массажа для новорожденных детей в возрасте 3-4 месяцев

  • Обнимающие движения руками — скрещивание рук на груди и разведение их в стороны (6-8 раз).
  • Массаж рук: поглаживание, растирание, разминание.
  • Массаж ног: поглаживание, растирание, разминание.
  • Рефлекторные повороты на живот: левой рукой захватить левое предплечье малыша, а правой рукой — обе стопы. Малыш повернется на правый бок, пытаясь перевернуться на живот. Затем правой рукой захватить правое предплечье ребенка, а левой взять обе стопы. Малыш совершит движение в другую сторону — на левый бок. Выполнить по 2 раза в обе стороны.
  • Массаж спины: поглаживание, растирание, разминание.
  • Надежно захватить одной рукой голеностопные суставы и держать малыша на весу в горизонтальном положении, поддерживая ладонью другой руки грудную клетку. Он запрокинет голову. Выполнить 2-3 раза.
  • Массаж живота по часовой стрелке: поглаживание, растирание, разминание.
  • Массаж стоп (5-6 раз).
  • Упражнение для стоп. Повторить 2-4 раза.
  • Вибрационный массаж грудной клетки.
  • Сгибание и разгибание рук (6-8 раз).
  • Поворот на живот при поддержке за левую, а затем за правую руку.

3. Комплекс физических упражнений и массажа для новорожденных от 4 до 6 месяцев

  • Обнимающие движения руками.
  • Массаж ног: поглаживание, растирание, разминание.
  • «Скользящие» шаги. Стопы стоят на столе. Поочередное сгибание и разгибание ног в коленных суставах, не отрывая подошвенных поверхностей от опоры.
  • Поворот на живот через правую и левую стороны.
  • «Положение пловца». Захватить одной рукой голеностопные суставы и держать малыша на весу в горизонтальном положении, поддерживая ладонью другой руки грудную клетку. Он запрокинет голову (2-4 раза).
  • Массаж спины: поглаживание, растирание, разминание.
  • Массаж живота по часовой стрелке: поглаживание, растирание, разминание.
  • Приподнимание верхней половины туловища из положения лежа на спине. Взять обеими руками малыша за предплечья и поднимать его до положения сидя (не сажать!).
  • Массаж и упражнения для стоп.
  • Сгибания и разгибания рук (6-8 раз).
  • Сгибание и разгибание ног.
  • Левую ладонь подложите под спинку ребенка, а правой рукой возьмите его за голеностопные суставы. Держите на весу. Он будет сгибать голову.
  • Вибрационный массаж грудной клетки.
  • Поворот на живот при поддержке за правую, потом за левую руку.

4. Комплекс гимнастических упражнений и массажа для детей от 6 до 10 месяцев

  • Обнимающие движения руками.
  • Сгибание и разгибание рук. Эти упражнения можно выполнять, вкладывая в руки малыша игрушки (кольца, погремушки).
  • «Скользящие» шаги.
  • Повороты на живот вправо — влево при поддержке за руку.
  • Массаж спины.
  • Стимулирование ползания. Положите перед лежащим на животе малышом яркую игрушку. Поставьте свою ладонь к его подошвам. Он попытается ползти.
  • Массаж живота.
  • Присаживание, придерживая малыша за предплечья или за игрушки, которые он держит.
  • Круговые движения руками (6-8 раз).
  • Поднимайте и опускайте прямые ноги, сгибая их в тазобедренных суставах (6-8 раз).
  • Напряженное выгибание. Малыш лежит на животе. Встаньте позади него, возьмитесь за кисти его рук и тяните их вверх, поднимая грудную клетку.
  • Повороты на живот вправо — влево, держа его за руки.

5. Упражнения и массаж для детей от 10 месяцев до 1 года 2 месяцев

  • Сгибание и разгибание рук.
  • «Скользящие» шаги.
  • Повороты со спины на живот в обе стороны.
  • Приподнимание тела из положения на животе.
  • Наклоны и выпрямления туловища. Исходное положение — стоя (3-4 раза). Придерживайте руками колени, не давая их сгибать.
  • Массаж спины.
  • Массаж живота.
  • Доставание палочки прямыми ногами. Держите палку над бедрами. Ребенок должен дотянуться до нее стопами.
  • Присаживание, держась за ваши пальцы или кольца.
  • Напряженное выгибание в положении на животе на маминых коленях.

Регулярные физические упражнения стимулируют рост и развитие ребенка, укрепляют иммунитет, вырабатывают положительные эмоции и радостное отношение к жизни.

На представленном ниже видео упражнений для новорожденного показаны самые популярные комплексы:

Часто у леворуких детей возникают психологические проблемы в школе, но это происходит только в том случае, если из такого малыша настоятельно .

  • Даже обладая отличной наследственностью, развитие мозга ребенка невозможно без регулярных обучающих занятий. Поначалу такие «тренировки .

  • Даже несколько раз помочившись, детки остаются сухими, мама свободна от лишней стирки. И абсолютно закономерно встает вопрос: нужно ли приучать .

  • Если в рацион питания малыша уже год будет включен фастфуд, ничего хорошего организму это не сулит. Сделайте все для того, чтобы вовремя нормализовать .

  • Речь ребенка развивается как снежный ком, по нарастающей: сначала появляется неосознанное гуление, незаметно оно перетекает в лепет и вот .

  • Во-первых, с малышами необходимо заниматься физическими упражнениями, во-вторых, обязательно нужно привить детям начальные навыки правильного .

    Здесь вы можете написать комментарий к записи «Массаж и гимнастика для новорожденного ребенка»

    Источник: http://ladycharm.net/2016/08/massazh-i-gimnastika-dlya-rebenka/

  • Ссылка на основную публикацию