Витамины детей повышенным содержанием кальция

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Топ-10: Витаминные комплексы с кальцием для женщин. Дозировка и как принимать

Кальций участвует в основных обменных процессах организма и является главным составляющим элементом костей и мышц.

Кроме того, Ca (кальций) осуществляет регулировку работы сердечной мышцы и проводимость нервных волокон, снижает интенсивность проявления аллергии, регулирует артериальное давление, повышает показатели свертываемости крови.

Недостаток его приводит к разрыхлению костной ткани, ухудшению состояния зубной эмали и выпадению зубов, ломкости ногтей, развитию остеопороза.

У детей недостаток кальция вызывает остановку роста и неправильное развитие опорно-двигательного аппарата.

Суточная потребность в кальции

В сутки необходимо следующее количество кальция:

  • 400 мг — деткам до полугода;
  • 600 мг – деткам до 3 лет;
  • 800 мг – деткам до 10 лет;
  • 1200 мг – подросткам до 16 лет;
  • 800-1200 мг нужно взрослому человеку;
  • 1500 мг — женщинам в первую половину беременности;
  • 1800-2000 мг — женщинам в последние месяцы беременности и кормящим грудью;
  • 1000-1400 мг требуется спортсменам;
  • 1200 мг и более требуется людям зрелым и пожилым.

Для того, чтобы полностью восполнять суточную потребность, рекомендуется принимать витамины с кальцием для женщин, мужчин, детей и пожилых людей.

Какой кальций лучше усваивается в организме

Кальций в препаратах встречается в следующих формах:

  • Глюконат содержит мало элементарного кальция, требует употребления в больших дозах;
  • Хлористыйкальций вводят внутривенно, при приеме интерорально раздражает желудок;
  • Карбонат отличает высокое содержание элементарного кальция, но для усвоения требуется нормальная или высокая кислотность желудочного сока;
  • Цитрат кальция обладает лучшей усвояемостью – показатели её в 2,5 раза выше, чем у карбоната кальция, и не зависят от кислотности. Выбирая витамины с кальцием для женщин после достижения ими возраста 45-50 лет, когда кислотность желудочного сока постепенно снижается, следует обратить внимание на препараты, содержащие именно цитрат натрия.

  • Фосфат – при высоком содержании элементарного кальция самая низкая усвояемость.
  • Витамины с кальцием для взрослых женщин и мужчин

    Сравнительное содержание кальция и витамина Д в препаратах.

    Важно помнить! При употреблении алкоголя, кофе, курении табака происходит интенсивное исчезновение кальция из костной структуры.

    Для взрослых мужчин и для женщин важно учитывать этот факт при расчете дозы приема витаминов с кальцием.

    «Кальций D3 Никомед»

    Витаминно-минеральный комплекс, содержащий комбинацию: витамин Д3 + Сa.

    Выпускается в виде выпуклых, крупных, круглых белых пастилок. Вкус на выбор – ментоловый или цитрусовый.

    • основные компоненты: Ca + D3, который помогает кальцию лучше всасываться желудком;
    • аспартам;
    • сорбитол;
    • стеарат магния;
    • изомальт;
    • масло апельсина;
    • вкусоароматические добавки;
    • моноглицериды;
    • диглицериды жирных кислот.

    Основное назначение средства — регулировка обмена микроэлементов — кальция и фосфора, устранение их нехватки.

    В результате приема комплекса уплотняется костная ткань, улучшается состояние зубной эмали, регулируется процесс свёртываемости крови, нормализуется деятельность сердца.

    А также улучшается внешнее состояние кожи, она становится более гладкой, исчезает ломкость ногтей, перестают сечься и выпадать волосы. Снижается излишняя нервная возбудимость.

    • для деток до 3-х лет;
    • у подростков и взрослых – при наличии положительных аллергических тестов на компоненты препарата и фруктозу;
    • при выявлении содержания кальция в крови и моче сверх нормы;
    • при туберкулезе в активной фазе;
    • при почечной недостаточности и почечнокаменной болезни.

    Расстройство пищеварительной системы, раздражение кожи могут стать побочными эффектами приема препарата.

    Принимать следует таким образом: для профилактики возникновения остеопороза или в составе препаратов для комплексного лечения этого недуга: курсом – от 4 до 6 недель принимают 2 или 3 пастилки в сутки во время завтрака или обеда, разжевывая или рассасывая.

    Для того, чтобы нивелировать дефицит Ca:

    • детям от 3 до 5 лет назначают 1 или половину пастилки в день;
    • детям от 5 до 12 лет – 1 или 2 пастилки в день;
    • подросткам от 12 лет и старше, а также взрослым людям – 2 пастилки 1 раз в день.

    Стоимость препарата — от 300 рублей.

    «Кальций D3 Никомед Форте»

    Выглядит как круглые фруктовые пастилки. Приставка «Форте» в названии означает повышенное содержание витамина Д3.

    В составе активные компоненты: Ca, витамин D3, дополнительно — аспартам, сорбитол, стеарат магния, изомальт, масло апельсина или лимонное, и др.

    Следует принимать при обнаружении:

    • хрупкости и ломкости костей;
    • разрыхления костной ткани, вызванного дефицитом Ca;
    • замедления роста у детей;
    • ломкости и расслоения ногтей;
    • слабости и выпадения волос.

    Важнейшим является положительное действие комплекса при избавлении от остеопороза и его профилактики.

    Препарат не назначают при:

    • проблемах с почками;
    • туберкулезе;
    • превышении нормы содержания кальция в анализах мочи, крови;
    • саркоидозе;
    • аллергии на составляющие.

    Побочные реакции на препарат выражаются как расстройство органов пищеварения.

    В профилактических целях детям от 3 до 12 лет дают 1 пастилку в сутки, от 12 лет и старше – 2 пастилки в сутки, для лечения и во избежание остеопороза – 1-2 пастилки в сутки.

    Цена препарата: от 331 рубля.

    Обратите внимание! Передозировка любых витаминов с кальцием для женщин вызывает ухудшение работы ЖКТ, снижение работоспособности, способствует появлению мочекаменной болезни, аритмии, анорексии, слабости и ломоты в костях.

    «Компливит Кальций Д3»

    Минерально-витаминный комплекс , рекомендуемый врачами-диетологами для стимулирования обмена кальция и фосфора. Выпускается в форме фруктовых пастилок.

    В состав одной такой пастилки входят: активные компоненты — Ca + витамин Д3, иные компоненты: кукурузный крахмал, ароматизаторы, масло мяты, повидон, полисорбат и др.

    Препарат показан при обнаружении:

    • недостатка Ca;
    • хрупкости и рыхлости костей;
    • порчи зубной эмали;
    • ломкости и расслоении ногтей;
    • остеопорозе – как профилактика и в комплексном лечении этого заболевания.

    Успешно применяется в реабилитации после переломов.

    Не подойдет комплекс в следующих случаях:

    • наличие активной фазы туберкулеза;
    • непереносимость фруктозы;
    • заболевания почек, в том числе почечнокаменная болезнь;
    • детский возраст до 3-х лет.

    Внимание! Женщинам на любых сроках вынашивания ребенка, кормящим следует принимать «Компливит» с осторожностью и под наблюдением врача.

    Возможные побочные проявления:

    Принимается внутрь, разжевывая / рассасывая при завтраке или обеде:

    • Для облегчения симптомов остеопороза (в комплексе) – 1 пастилка 2-3 раза в день.
    • При профилактических мероприятиях остеопороза – 1 пастилка 2 раза в день.
    • При нехватке витамина Ca или D3 – детям от 3 до 12 лет – 1 пастилка в день, от 12 лет и взрослым – 1 пастилка 2-3 раза в сутки.

    Цена препарата: колеблется от 230 до 360 рублей.

    «Витрум Кальциум + витамин D3»

    Подходит витаминный препарат с кальцием для женщин, мужчин, детей и пожилых людей. Эффективный при остеопорозе, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузках, нехватке Ca.

    Комплекс выпускается фармацевтической промышленностью в виде таблеток. В каждой такой содержится Ca в виде карбоната, Д3, дополнительно – целлюлоза, краситель, диоксид титана, триацетин и др.

    Средство дает такой эффект:

    • помогает справиться с проявлениями постменопаузного остеопороза;
    • улучшает костную ткань;
    • укрепляет мышцы и снижает проявление психоэмоциональных сложных состояний.

    В зависимости от цели, до или во время еды, принимают препарат, от 1 до 2 таблеток в течение суток, не разжевывая, запивая водой. Детям от 8 до 12 лет препарат можно применять только по назначению врача.

    Противопоказания: заболевания почек, наличие аллергических реакций на компоненты препарата.

    Цена препарата: от 215 до 250 рублей.

    «Кальцемин Адванс»

    Комбинированный витаминно-минеральный состав, улучшающий стояние опорно-двигательного аппарата, восполняющий недостаток витамина D.

    Это розовые таблетки в оболочке, активные вещества — карбонат, цитрат кальция, борат натрий, D3, оксиды меди и цинка, сульфаты магния и марганца, дополнительно – минеральное масло, диоксид титана, диоксид кремния и др.

    Дозировка: Взрослым и детям от 12 лет – 2 таблетки в сутки, по одной таблетке за прием.

    • мочекаменная болезнь;
    • возраст до 12 лет;
    • избыток Ca в организме.

    Цена: от 715 рублей.

    Комбинированное вещество с кальцием для женщин на основе пантогематогена, применяется:

    • для облегчения симптомов остеопороза;
    • для регулировки гормонального фона после 40 лет;
    • при недостатке кальция, витамина Д;
    • при активных занятиях спортом;
    • для улучшения состояния кожи, ногтей и волос.

    Главное действующее вещество — Пантогематоген. Дополнительно в состав включены экстракты трав – курильский чай и зверобой, экстракт плодов рябины красной, витамины С, В2, В6 и Д3, кальцийортофосфат, а также сахар, патока, порошок какао. Выпускается в форме драже.

    Для устойчивого результата необходимо принимать 6 драже в день, во время еды, не разжевывая, запивая водой.

    Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.

    Цена: 478 рублей.

    «Осталон Кальций-Д»

    Назначение: блокировка вымывания кальция из костной ткани, регулировка фосфорно-кальциевого обмена.

    Выпускается в виде таблеток двух видов. В первой таблетке – круглой формы -70 г алендровой кислоты. Вторая таблетка – продолговатой формы – содержит 10 мкг витамина Д3, 600 мг Ca, витамин А, масло соевых бобов. Дополнительно: целлюлоза, диоксид кремния, макрогол, красители.

    • гиперкальциурия;
    • нарушение работы почек;
    • аллергические реакции на компоненты препарата;
    • детский возраст;
    • активный туберкулез.
    • язва желудка;
    • гиперкальцемия;
    • расстройство ЖКТ;
    • состояние переутомления;
    • головная боль.

    Дозировка: первую таблетку – с алендровой кислотой – еженедельно натощак за два часа до еды. Перед приемом рекомендуется выпить стакан воды, после приема не принимать горизонтальное положение во избежание раздражения слизистой желудка.

    Таблетки с кальцием и витамином Д принимать следует ежедневно по 1 таблетке во время или после еды, в идеале – после обеда или ужина.

    Не принимать одновременно с первой таблеткой – разница во времени должна быть не менее 3 часов.

    Цена: около 790 рублей.

    Средство для улучшения фосфорно-кальциевого обмена в организме, обычно назначаемое при признаках появления остеопороза.

    Действующее вещество: кальцитонин лосося — биологически активный гормон, синтезированный искусственно, обладающий длительным до пяти лет, действием.

    • вода для инъекций;
    • бензалкония хлорид;
    • натрия хлорид;
    • кислота хлористоводородная;
    • концентрированная.

    Форма выпуска: спрей назальный.

    • остеопорозе, возникающем после менопаузы или травмы;
    • рефлекторной дистрофии;
    • болезни Педжета;
    • лекарственных нейортрофических нарушениях.

    «Вепрена» способствует повышении минеральной плотности костной ткани в поясничной-крестцовой области.

    Противопоказания: аллергическая реакция на компоненты препарата.

    Способ применения и дозы: применяется поочередно 1-2 нажатиями в каждый носовой проход.

    Будьте осторожны! Средство «Вепрена» является гормональным, поэтому не рекомендуется самостоятельное лечение.

    Стоимость: от 1400 руб.

    Витамины с кальцием для женщин после 50 лет помогают справиться с постменопаузным остеопорозом.

    Прежде, чем принимать витамины с кальцием для женщин, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и возможными побочными эффектами.

    «Кальций Сандоз Форте» (Франция)

    Комбинация макро- и микроэлементов для стимулирования фосфорно-кальциевого обмена. Шипучие шероховатые белые таблетки с цитрусовым слабовыраженным запахом.

    Активные вещества – карбонат и лактоглюконат кальция, ароматизаторы, кислота лимонная натрия гидрокарбонат, макрогол и др.

    • остеопорозе;
    • потере минералов костями в результате вымывания;
    • для нивелирования недостатка Ca при вынашивании ребенка и периоде лактации;
    • задержке роста у ребенка;
    • аллергии.

    Не рекомендуется применять препарат при наличии аллергии к компонентам, проблемах с почками, опухолях, туберкулезе.

    Оптимальная доза: от 1 до 4 таб. в сутки в тяжелых состояниях здоровья. Для приема необходимо растворить таблетку в воде.

    Препарат имеет возможные побочные реакции:

    • аллергия;
    • мигрень;
    • нарушится работа выделительной системы и системы пищеварения организма.

    Стоимость: от 337 руб.

    Полезные продукты для восстановления запасов Ca

    Кроме витаминов с кальцием для женщин, есть иные источники восполнения дефицита этого важного минерала.

    Соли кальция по своей природе нерастворимы, и их всасывание в кишечнике проходит при наличии фосфора, магния или витамина Д.

    Такое сочетание микроэлементов встречается в продуктах питания животного и растительного происхождения.

    Интересный факт! Самым большим содержанием кальция обладают твердые сорта сыра, а не творог, как принято считать. В 100 г сыра содержится 900 – 1100 мг кальция — практически полная суточная норма, необходимая для взрослого человека.

    Кальций содержится в таких продуктах питания, мг/100 г:

    • семена кунжута, мак – 1100-1400;
    • сыр плавленый – 500;
    • творог, молоко – 150-250;
    • молоко сгущенное – 300;
    • морская рыба – 350;
    • капуста – 250;
    • крупы – 60;
    • фрукты – 50-60.

    Биологически активные добавки с кальцием — важное дополнение сбалансированного рациона питания, обеспечивающее бесперебойное поступление в организм кальция и витамина Д3, для полной и здоровой жизни!

    Из этого видеоролика вы узнаете, про то какие лучше принимать витамины с кальцием для женщин, мужчин и всех возрастных категорий:

    Данное видео расскажет вам про лечение и профилактику остеопороза при помощи средства «Кальций Д3 Никомед»:

    ПОХОЖИЕ СТАТЬИСАМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ

    Периодически принимаю курс препарата «Кальцепан», кальций всегда в норме. Девушки, рекомендую!

    Источник: http://womane.ru/top-10-vitaminnye-kompleksy-kalciem-zhenshhin-dozirovka.html

    Витамины с кальцием для детей

    Растущий организм ребенка должен получать достаточное количество самых разных питательных веществ. Одним из наиболее ценных считают кальций, поэтому родителям стоит знать, зачем малышу требуется такой минерал, какие продукты должны быть в детском рационе для обеспечения его поступления с пищей и в каких витаминных препаратах он содержится.

    Значение кальция

    Такой минерал, как кальций, очень важен для детей, поскольку:

    • Без его достаточного количества нарушается формирование костной ткани.
    • Он требуется для роста зубов и формирования дентина и эмали.
    • Данный минерал важен для мышечной ткани и нервной системы.
    • У него отмечают антиаллергическое и противовоспалительное действие.
    • Кальций способен нормализовать ритм сердцебиений.
    • Наличие кальция в детском рационе способствует активной умственной деятельности.
    • Этот минерал укрепляет сосудистые стенки.
    • Кальций участвует в работе иммунной системы.
    • Достаточное количество кальция важно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.

    В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.

    Потребности в детском возрасте

    Ежедневно в организм ребенка должен поступать кальций в таком количестве:

    Сколько нужно кальция в мг

    Нехватка кальция

    Если ребенок недополучает кальций с пищей, это будет проявляться:

    • Повышенной раздражительностью.
    • Слабостью.
    • Усталостью.
    • Шелушением и растрескиванием кожи.
    • Появлением «заед».
    • Разрушением зубов с образованием очагов кариеса.
    • Повышением хрупкости костей и их деформацией.
    • Ухудшением состояния ногтей.
    • Онемением пальцев.
    • Нарушениями сна.
    • Отставанием в росте.
    • Судорожными сокращениями мускулатуры конечностей.
    • Появлением рахита.
    • Искривлением позвоночника.

    При серьезной нехватке кальция у ребенка может нарушиться работа сердца, появляются кровотечения из десен, проблемы со зрением и иммунной функцией.

    Уделить внимание поступлению кальция в детский организм, подобрав вместе с врачом подходящую добавку, требуется в таких ситуациях:

    • Недостаточное содержание кальция в пище, например, при несбалансированном питании.
    • Период интенсивного роста детей, в частности, во время прорезывания зубов.
    • Частые переломы и заболевания зубов.

    Противопоказания

    Витаминные препараты с кальцием не назначают при:

    • Непереносимости их компонентов.
    • Тяжелых заболеваниях почек.
    • Мочекаменной болезни.

    Продукты, содержащие кальций

    Ребенок будет получать с пищей достаточные дозы кальция, если в его меню будут присутствовать:

    • Молоко и продукты из него.
    • Кунжут.
    • Твердый или плавленый сыр.
    • Миндаль, фундук и другие орехи.
    • Бобовые.
    • Отруби.
    • Рыба.
    • Яйца.
    • Морепродукты.
    • Яблоки.
    • Мясо.
    • Капуста, редис, огурец, сельдерей и другие овощи.
    • Сухофрукты.
    • Крупы.

    В первые 6 месяцев жизни младенцы получают кальций из материнского молока, поэтому уделить внимание присутствию в рационе источников кальция должна кормящая мама. Если же ребенок-искусственник, ему подбирают смесь, в которой содержится достаточно всех нужных для роста минералов.

    Витаминные добавки

    Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много. Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить.

    Зачастую добавки с кальцием с целью предотвратить его недостаточное поступление с пищей рекомендуют принимать дважды в год. Обычно данный минерал объединяют с витамином Д, так как в такой комбинации оба соединения усваиваются лучше. Также во многих препаратах кальций сочетается с магнием и/или с фосфором. Эти минералы улучшают усвоения друг друга и способствуют сохранению кальция в костной ткани.

    Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже. Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей.

    Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.

    Лучшие препараты и их названия

    Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.

    Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:

    • Мульти-табс Малыш Кальций+ — поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.

    • Компливит Кальций Д3 – добавка, содержащая карбонат кальция, дополненный витамином Д3 в дозе 200 МЕ. Препарат представлен апельсиновыми жевательными таблетками и рекомендуется детям старше 3 лет.

    • Витамишки Calcium+ — жевательные поливитамины в виде медвежат, рекомендованные детям старше трех лет. Основой такого препарата являются трикальций фосфат и витамин Д.

    • Алфавит – витаминные комплексы, в которых питательные вещества разделены и помещены в разные таблетки или пакетики-саше, что обусловлено особенностями их всасывания. В одном из саше Наш малыш для деток 1,5-3 лет кальций совмещен с фолиевой кислотой, витаминами Д3 и В12, а также пантотеновой кислотой. В желтых таблетках Детский сад (для малышей 3-7 лет) и белых таблетках Школьник (для детей 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков) к этим соединениям добавлены витамины Н и К1, а также хром.

    • Кальцемин – таблетированный препарат, разрешенный к применению у детей старше 5 лет. Кальций в такой добавке представлен карбонатом и цитратом, а также дополнен витамином Д, медью, цинком, бором и марганцем.

    Также с целью профилактики недостатка кальция можно давать деткам такие поливитаминные добавки, как Витрум Юниор, Пиковит Юник, Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Плюс, Киндер биовиталь и другие.

    Содержание кальция в наиболее популярных витаминах:

    Сколько кальция содержится в дневной дозе

    Мульти-табс Малыш Кальций+

    200 мг в 1 таблетке

    200 мг в 1 таблетке

    Компливит Кальций Д3

    500 мг в 1 таблетке

    250 мг в 1 таблетке

    200 мг в 2 пастилках

    160 мг в 1 таблетке

    124 мг в 2 жевательных таблетках

    120 мг в 1 таблетке

    Алфавит Наш малыш

    Алфавит Детский сад

    135 мг в 1 таблетке

    165 мг в 1 таблетке

    180 мг в 1 таблетке

    Еще больше информации о кальции вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.

    Все права защищены, 14+

    Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

    Источник: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/s-kalciem/

    Витамины с кальцием для детей

    Растущий организм ребенка должен получать достаточное количество самых разных питательных веществ. Одним из наиболее ценных считают кальций, поэтому родителям стоит знать, зачем малышу требуется такой минерал, какие продукты должны быть в детском рационе для обеспечения его поступления с пищей и в каких витаминных препаратах он содержится.

    Значение кальция

    Такой минерал, как кальций, очень важен для детей, поскольку:

    • Без его достаточного количества нарушается формирование костной ткани.
    • Он требуется для роста зубов и формирования дентина и эмали.
    • Данный минерал важен для мышечной ткани и нервной системы.
    • У него отмечают антиаллергическое и противовоспалительное действие.
    • Кальций способен нормализовать ритм сердцебиений.
    • Наличие кальция в детском рационе способствует активной умственной деятельности.
    • Этот минерал укрепляет сосудистые стенки.
    • Кальций участвует в работе иммунной системы.
    • Достаточное количество кальция важно для хорошего состояния кожи, волос и ногтей.

    В следующем видеоролике как раз говорится о том, насколько важен кальций для детского организма и к чему может привести его нехватка.

    Потребности в детском возрасте

    Ежедневно в организм ребенка должен поступать кальций в таком количестве:

    Сколько нужно кальция в мг

    Нехватка кальция

    Если ребенок недополучает кальций с пищей, это будет проявляться:

    • Повышенной раздражительностью.
    • Слабостью.
    • Усталостью.
    • Шелушением и растрескиванием кожи.
    • Появлением «заед».
    • Разрушением зубов с образованием очагов кариеса.
    • Повышением хрупкости костей и их деформацией.
    • Ухудшением состояния ногтей.
    • Онемением пальцев.
    • Нарушениями сна.
    • Отставанием в росте.
    • Судорожными сокращениями мускулатуры конечностей.
    • Появлением рахита.
    • Искривлением позвоночника.

    При серьезной нехватке кальция у ребенка может нарушиться работа сердца, появляются кровотечения из десен, проблемы со зрением и иммунной функцией.

    Уделить внимание поступлению кальция в детский организм, подобрав вместе с врачом подходящую добавку, требуется в таких ситуациях:

    • Недостаточное содержание кальция в пище, например, при несбалансированном питании.
    • Период интенсивного роста детей, в частности, во время прорезывания зубов.
    • Частые переломы и заболевания зубов.

    Противопоказания

    Витаминные препараты с кальцием не назначают при:

    • Непереносимости их компонентов.
    • Тяжелых заболеваниях почек.
    • Мочекаменной болезни.

    Продукты, содержащие кальций

    Ребенок будет получать с пищей достаточные дозы кальция, если в его меню будут присутствовать:

    • Молоко и продукты из него.
    • Кунжут.
    • Твердый или плавленый сыр.
    • Миндаль, фундук и другие орехи.
    • Бобовые.
    • Отруби.
    • Рыба.
    • Яйца.
    • Морепродукты.
    • Яблоки.
    • Мясо.
    • Капуста, редис, огурец, сельдерей и другие овощи.
    • Сухофрукты.
    • Крупы.

    В первые 6 месяцев жизни младенцы получают кальций из материнского молока, поэтому уделить внимание присутствию в рационе источников кальция должна кормящая мама. Если же ребенок-искусственник, ему подбирают смесь, в которой содержится достаточно всех нужных для роста минералов.

    Витаминные добавки

    Поливитаминных препаратов, среди компонентов которых присутствует кальций, довольно много. Но, прежде чем приобрести какой-либо из них и дать ребенку, важно вспомнить, что назначать любые добавки с кальцием в детском возрасте должен врач. Одновременно педиатр порекомендует, как изменить рацион карапуза и какую физическую активность нужно ему обеспечить.

    Зачастую добавки с кальцием с целью предотвратить его недостаточное поступление с пищей рекомендуют принимать дважды в год. Обычно данный минерал объединяют с витамином Д, так как в такой комбинации оба соединения усваиваются лучше. Также во многих препаратах кальций сочетается с магнием и/или с фосфором. Эти минералы улучшают усвоения друг друга и способствуют сохранению кальция в костной ткани.

    Важно, чтобы разовую дозировку витаминов с кальцием ребенку давал взрослый, контролируя его прием. Если ребенок случайно выпьет больше, чем разрешено в его возрасте, это может привести к аллергическим реакциям, проявляющимся высыпаниями и зудом на коже. Так что хранению детских витаминов, включающих кальций, следует уделять повышенное внимание. Тем более что сладкий сироп, симпатичные пастилки в виде животных или вкусные жевательные таблетки нравятся большинству малышей.

    Важную информацию об усвоении кальция организмом ребенка вы сможете услышать в передаче доктора Комаровского.

    Лучшие препараты и их названия

    Дополнительное поступление кальция в организм детей можно обеспечить как курсами витаминных препаратов, в которых этот минерал представлен одним из главных компонентов, так и мультивитаминными комплексами, в составе которых кальций является лишь одним из многочисленных минеральных соединений.

    Наиболее часто для детей выбирают такие источники кальция:

    • Мульти-табс Малыш Кальций+ — поливитамины, предназначенные для детей от 2 до 7 лет. Добавка представляет собой жевательные таблетки, из которых ребенок получает 13 витаминов (включая Д) и 7 минералов.
    • Компливит Кальций Д3 – добавка, содержащая карбонат кальция, дополненный витамином Д3 в дозе 200 МЕ. Препарат представлен апельсиновыми жевательными таблетками и рекомендуется детям старше 3 лет.

    • Витамишки Calcium+ — жевательные поливитамины в виде медвежат, рекомендованные детям старше трех лет. Основой такого препарата являются трикальций фосфат и витамин Д.
    • Алфавит – витаминные комплексы, в которых питательные вещества разделены и помещены в разные таблетки или пакетики-саше, что обусловлено особенностями их всасывания. В одном из саше Наш малыш для деток 1,5-3 лет кальций совмещен с фолиевой кислотой, витаминами Д3 и В12, а также пантотеновой кислотой. В желтых таблетках Детский сад (для малышей 3-7 лет) и белых таблетках Школьник (для детей 7-14 лет) и Тинейджер (для 14-18-летних подростков) к этим соединениям добавлены витамины Н и К1, а также хром.
    • Кальцемин – таблетированный препарат, разрешенный к применению у детей старше 5 лет. Кальций в такой добавке представлен карбонатом и цитратом, а также дополнен витамином Д, медью, цинком, бором и марганцем.

    Также с целью профилактики недостатка кальция можно давать деткам такие поливитаминные добавки, как Витрум Юниор, Пиковит Юник, Мульти-табс Тинейджер, Пиковит Плюс, Киндер биовиталь и другие.

    Содержание кальция в наиболее популярных витаминах:

    Сколько кальция содержится в дневной дозе

    Мульти-табс Малыш Кальций+

    200 мг в 1 таблетке

    200 мг в 1 таблетке

    Компливит Кальций Д3

    500 мг в 1 таблетке

    250 мг в 1 таблетке

    200 мг в 2 пастилках

    160 мг в 1 таблетке

    124 мг в 2 жевательных таблетках

    120 мг в 1 таблетке

    Алфавит Наш малыш

    Алфавит Детский сад

    135 мг в 1 таблетке

    165 мг в 1 таблетке

    180 мг в 1 таблетке

    Еще больше информации о кальции вы узнаете, посмотрев передачу доктора Комаровского.

    мама двоих детей с опытом работы в поликлинике

    Поделись с друзьями

    Все права защищены, 14+

    Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

    Источник: http://www.o-krohe.ru/vitaminy/s-kalciem/

    Ссылка на основную публикацию