Давать ли витамины детям

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Надо ли давать витамины ребенку

Давать ли ребенку витамины?

Витамины и минералы поступают в организм только с приемом пищи. Они являются незаменимыми веществами для организма каждого человека. Задумываясь над тем, давать ли ребенку витамины, нужно понимать, что ребенок с самых первых лет жизни интенсивно развивается и растет. А это значит, что для нормальной работы его организма ему необходимо получать питание, содержащее достаточное количество минералов и витаминов.

Недостаток витаминов

Недостаток необходимых витаминов и минералов в повседневном питании приводит к так называемому скрытому голоданию. Получается, что ребенок получает достаточное количество пищи по калорийности, но не получает с ее потреблением нужного количества полезных веществ. Надо учесть, что при грудном вскармливании также существует недостаток в получении витаминов. Многие родители сомневаются, давать ли ребенку витамин Д. Обратите внимание, что в настоящее время многие дети страдают от нехватки витаминов Д, а также РР и В1. При чем нехватка витамина Д в организме ребенка приводит к развитию рахита. Кроме этого, недостаток железа определяется у 25% детей в возрасте до 1 года и 43% — в возрасте до 4 лет. Поэтому родителям, глядя на эту печальную статистику, даже не стоит задумываться, нужно ли детям давать витамины. Конечно – нужно, и обязательно!

Группы риска

Недостаток витаминов в первую очередь наблюдается у детей со следующими факторами риска:

  • несбалансированное питание ребенка
  • недоношенные дети
  • частые инфекции
  • стрессы
  • плохой аппетит

Витаминные комплексы

В организме находится 81 элемент из таблицы Менделеева. Наиболее жизненно необходимые для малыша микро- и макроэлементы: калий, натрий, кальций, магний, йод, цинк, железо, фосфор. Если во время беременности и в период кормления молодая мама будет полноценно питаться, то малыш нуждаться в необходимых минералах и витаминах не будет до 6 месяцев. После этого возраста, во введенном прикорме необходимо проверять витаминную ценность блюд. Также после 6 месяцев можно начинать давать ребенку витамины. Специальный витаминный комплекс должен назначать только врач-педиатр. А вот вкус витаминов можно выбирать самостоятельно, ориентируясь на пристрастия своего ребенка. Одни дети любят вкус апельсина, другие – фруктово-ягодный вкус. Не стоит забывать и о том, что очень длительный прием витаминов может нанести вред здоровью. Продолжительность приема любого витаминного комплекса не должна превышать 8 недель. Назначая малышу прием витаминов, детский врач укажет точный срок их приема, которого следует четко придерживаться. Делая вывод, давать ли витамины детям, ответ напрашивается один – давать, но к выбору их следует относить крайне серьезно!

Ещё больше интересного

В каком возрасте начинать давать витамины детям? И надо ли?

Любые препараты, а это тоже препарат, дается по назначению врача, по идее.

Младшей дочери витамины прописал кардиолог, причем те, которые с года, а нам тогда еще года не было. Были нарушения в работе сердца, а мы на специфическом лечении, пришлось, изюма и кураги столько не осилишь.

Старшей дочери я давала витамины прошлой зимой, когда она начала активно болеть и при поступлении в садик. Педиатр была не против, хотя, она не проводила каких либо обследований или анализов. Просто общий осмотр. Который небольшой дефицита железа, например, не выявит. Так что, она это тоже на глазок делает. Также как гинекологи женщинам противозачаточные назначают.

Ни кто не будет выявлять сколько у вас кальция, а сколько калия без особых показаний. Так что, буду давать тогда, когда организм поддержать ребенку нужно, в период стресса, частых болезней. Педиатра просто в известность поставлю.

А вот питание продумывать нужно. Витамины это хорошо, но обычного яблока ни что не заменит. Только вот яблоки нормальные сейчас не встретишь. Вот и пичкаем синтетикой.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Надо ли давать детям аптечные витаминки?

Этот вопрос индивидуален для каждого ребенка, проживающего в своей, определенной местности, чистой лесной зоне или загрязненной городской среде с ужасной экологией.

Я пробовала давать по назначению. педиатра различные витамины.

Ребенок у меня часто болеющий, с постоянной аллергией.

Аллергия проявлялась и на аптечные витамины.

Какие витамины только не пробовали ему предложить, но каждый препарат вызывал жуткие красные пятна на животе и руках. И приходилось с мужем на пару жевать детские витамины, уничтожая их.

В очередной раз встал вопрос о витаминах из-за ограниченного питания в силу аллергенной реакции на определенные продукты питания.

Очередной педиатр, но уже знакомый врач, предложила попробовать Мульти табс малыш с 2 до 7 лет.

Продаются в аптеке витамины Мульти табс с разными вкусами: апельсин-ваниль, малина-клубника, банан. Я решила купить банановые витаминки в силу того, что на все ягоды и на красные красители у ребенка аллергия.

Замахнулась на 60 таблеток, хоть и цена как у чугунного моста была, хотя можно было и 30 попробовать. За 60 таблеток мне выставили счет в 518р.30к.

Но так как я — постоянный покупатель, по карте мне сделали скидку в 51,80 и всего я заплатила за 60 таблеток — 466 руб.50 коп.

Мультитабс — это круглые нетвердые таблетки, мягко жующиеся, с чуть заметными вкраплениями, запаянные в аллюминиевую фольгу.

Витамины очень приятные, как конфетки, сама пробовала.

В общем, 3 раза сплюнуть и поступать по дереву, витамины Мульти табс аллергии у ребенка не вызвали. Пили мы их весной: по 1 таблетке в сутки 1 месяц. И еще на один осенний полный курс хватит — 30 таблеток!

Банановый вкус мне пришлось поискать, везде малиновые и апельсиновые, но нашла.

Так что, всем советую Мульти табс с 2 до 7 лет!

Я считаю, что можно давать обычные мультивитаминные комплексы детям в любом возрасте. Такие комплексы разделяются по возрастам и можно приобрести комплекс для любого возраста. Сегодня дети недополучают витаминов, так как питание либо неполноценное, либо не совсем качественное (те же яблоки из Аргентины и пр. где очень мало или совсем нет витаминов).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамины для улучшения зрения для детей

Если вы выбираете комплекс с водорастворимыми витаминами (все остальные, кроме А, Д, Е, и К), то их избыток выводится с мочой и их очень сложно передозировать, если только не съесть за раз гору витаминок, тогда организм не успеет их переработать.

Но вот жирорастворимые (А, Д, Е и К) лучше пить только по назначению врача, так как они накапливаются в организме и очень плохо выводится их избыток. Тут действительно возможен гипервитаминоз, что может отрицательно сказаться на здоровье.

в избранное ссылка отблагодарить

Нужно ли давать витамины ребенку?

Есть такой термин – когнитивные функции ребенка. Это – память, внимание, обучаемость, способность воспринимать информацию и использовать приобретенные навыки и знания. Их можно назвать функциями познавания мира. Развитие этих функций в детском возрасте напрямую зависит от питания, в том числе от обеспеченности витаминами и минералами.

Звучит забавно. Но с медицинской точки зрения – это абсолютная истина. Если не обеспечить ребенка рациональным питанием и витаминами — незаменимыми участниками всех физиологических процессов, то учеба в голову не пойдет.

Педиатры отмечают, что родители достаточно внимательно следят за обеспечением детей, особенно до 3-х лет, здоровым питанием, в том числе витаминами и минералами. но когда ребенок подрастает, начинает посещать детский сад, а затем школу, переходит на организованное питание, вопросы витаминизации отходят на второй план.

К сожалению, статистика обеспеченности витаминами дошкольников и школьников говорит о том, что дефицитом витаминов (полигиповитаминозом ) страдает от 40 до 80% детей России. Причем, совершенно вне зависимости от региона, сезона, достатка семьи и возраста детей. У многих ребят наблюдается нехватка сразу нескольких витаминов. Это связано с тем, что современные продукты питания обеспечивают только половину суточной нормы витаминов. Остальное нужно добирать витаминными комплексами. Рынок витаминной продукции предлагает широкий выбор. Хорошей альтернативой для витаминки-драже являются напитки, дополнительно обогащенные всеми необходимыми витаминами.

Более 20 лет такие напитки быстрого приготовления производит наша отечественная компания «Валетек ». Витаминные напитки компании «ВАЛЕТЕК» необременительны в приготовлении, могут быть использованы и дома и в детском учреждении, обладают приятными вкусовыми качествами, дети пьют их с удовольствием.

Педиатры и витаминологи совместно с родителями и педагогами провели серию достаточно длительных и обстоятельных обследований в разных регионах по взаимосвязи дополнительной витаминизации при помощи витаминных напитков с физическим и умственным развитием.

Например, в Мордовии течение 5 месяцев обследовались детсадовцы 3-6 лет и школьники 8-9 лет. В контрольных группах в детском саду и школе дети ежедневно получали витаминизированный напиток или витаминный кисель отечественной компании «Валетек», другие ребята были на обычном питании без дополнительной витаминизации. По специально разработанным методикам изучалось влияние витаминов на 4 важнейшие позиции — здоровье, успеваемость, утомляемость, эмоциональный настрой.

Мониторинг здоровья, который проводили в Мордовии медицинские работники детского сада и школы, показал достоверное снижение заболеваемости в группах «витаминизированных» детей. А в школьной группе сравнения (там, где отсутствовала витаминизации) была даже зафиксирована сезонная вспышка простудных и вирусных болезней с большим количеством пропущенных занятий.

Познавательные функции и успеваемость контролировались по специальной карте, где все изменения оценивались в баллах.

Уже через три месяца у всех малышей детского сада, которые ежедневно пили детский витаминный киселек, навыки счета и рисования улучшились на 17%, навыки речи и лепки на 25%, а навыки аппликации и показатели по¬знавательного развития — на 33%. Причем, прием витаминного напитка у малышей ассоциировался с лакомством, благодаря широкому выбору вкусов киселька – яблочный, клубничный, вишневый, клюквенный, смородиновый.

У школьников, которые получали на обед в качестве третьего блюда витаминный напиток, в течение учебного года постепенно повышался средний оценочный балл. В группе сравнения, к сожалению, успеваемость снизилась. К концу учебного года в «витаминизированной» группе количество школьников получающих только отличные и хорошие оценки было на 13% больше, чем в контрольной группе.

И школьники и дошкольники испытывают постоянное эмоциональное напряжение — нужно быть внимательным, усидчивым, дисциплинированным, запоминать много информации, выполнять задания воспитателя и учителя. Известно, что в первую четверть у многих учеников, особенно начальных классов, ухудшается сон и аппетит, некоторые заметно теряют в весе, а около 20% обследованных детей испытывают некомфортное нервное напряжение. Стрессовое состояние мешает усваивать новые знания, рождается неуверенность в себе и т.д.

В ходе обследования отмечено, что дополнительная витаминизация весьма позитивно сказывается на психоэмоциональном фоне детей. И детсадовцы и школьники стали более уравновешенными и активными, менее восприимчивыми к стрессовым ситуациям, более энергичными.

Врачи детского садика отмечали явное улучшение аппетита и нормализацию сна, что для дошколят очень важно. Какая мама не знает, как порой трудно вовремя уложить спать или накормить ребенка, и насколько серьезно это потом сказывается на самочувствии и настроении.

В конце учебного года тест показал, что невитаминизированные дети уставали быстрее, их физические показатели были в два раза ниже, чем у детей, которые регулярно получали витаминные напитки.

Таким образом, исследования убедительно доказывают, что витаминные напитки – благотворно воздействуют на когнитивные функции детей, помогая им успешнее осваивать полезные навыки, хорошо учиться в школе, с любознательностью познавать мир, оставаясь при этом веселыми и жизнерадостными.

Источники: http://elhow.ru/zdorove/vitaminy/davat-li-rebenku-vitaminy, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1232462-v-kakom-vozraste-nachinat-davat-vitaminy-detjam-i-nado-li.html, http://www.prelest.com/deti/zdorovie-rebenka/nuzhno-li-davat-vitaminy-rebenku

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Лучшие капли ребенку отита

Лучшие ушные капли от отита В этой далее.

Можно давать домашний творог ребенку

Просмотры: 102 835 Прикорм и далее.

Свечи молочницы после приема антибиотиков

Обидным для меня было то, что стоят такие свечи, далее.

Источник: http://zdorovyj-rebenok.ru/vitaminy-dlja-detej/nado-li-davat-vitaminy-rebenku.html

Нужно ли детям принимать витамины?

Как педиатр я часто отвечаю на вопросы родителей о том, должны ли их дети обязательно принимать мультивитамины или другие витаминные добавки. Родители думают, что, давая детям витамины дополнительно, они делают вклад в будущее, в здоровье малышей. А некоторые полагают, что мультивитамины могут усилить аппетит у детей (они этого не сделают, извините). Однако организмы у всех людей разные, и они нуждаются в разных витаминах, чтобы быть здоровыми.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какие витамины давать ребенку год

На самом деле это не обязательно. Оказывается, большинство детей не нуждаются в поливитаминах, что делает их покупку и употребление просто пустой тратой немалых денег. К тому же передозировка витаминов может быть опасна, а эта ситуация встречается достаточно часто, потому что большинство жевательных поливитаминов для детей похожи видом и вкусом на конфеты.

Вдобавок ложное убеждение многих родителей в том, что поливитамины — это надежный источник всего необходимого детям, может привести к уверенности взрослых относительно того, что их ребенок из сладких пилюлек получает все, в чем нуждается его организм, хотя в действительности это будет далеко не так.

Запомните главное: лучший способ получить витамины — это съесть не таблетку, а нормальную еду. Организм человека лучше усваивает витамины именно из продуктов. Если ваш ребенок потребляет разнообразную пищу, включая фрукты, овощи, цельные зерна, молочные продукты, мясо, рыбу и морепродукты, то он получает все, что нужно его телу. Поэтому всегда следует стремиться к разнообразию рациона — это гораздо полезнее любых витаминных добавок.

Должны ли некоторые дети принимать дополнительные витамины?

Да, можно выделить группы детей, которые не могут получить все необходимые им витамины из своего рациона.

  • Дети, находящиеся на грудном вскармливании. Современная молочная смесь уже обогащена витамином D, который так важен для роста костей и других процессов в организме. Грудное молоко — нет, хотя это действительно идеальное питание для младенцев, и матери должны кормить грудью, когда это возможно. Витамин D — это витамин солнца, и если бы все дети регулярно подвергались воздействию солнечных лучей, необходимость в добавках отпала бы. Но реальность такова, что маленькие дети не бывают на солнце регулярно. Если у вас есть ребенок, рацион которого в основном состоит из грудного молока, поговорите со своим врачом о том, какой именно препарат лучше давать и сколько.
  • Дети, находящиеся на вегетарианской, веганской или других альтернативных диетах. Подобные диеты совсем не означают, что вы не можете получить все необходимые питательные вещества из рациона, который не содержит продуктов животного происхождения или отличается от среднестатистического. Но не всегда легко заставить детей съесть всю пищу, в которой они нуждаются, и в количествах, которые им могут понадобиться, поэтому для получения некоторых питательных веществ, таких, например, как железо, может потребоваться довольно большое количество продуктов. Железо очень важно для нормального роста органов и развития мозга. Так что поговорите со своим врачом о том, какие именно витамины нужно дополнительно принимать вашему ребенку.
  • Дети с очень ограниченной диетой. Многие дети отказываются есть фрукты или овощи, некоторые годами могут жить на «белой диете» — макароны, рис, картофель, хлеб и молоко, некоторые отказываются от всего, кроме куриных наггетсов и картошки-фри. Очевидно, что витамины не могут быть оптимальным выходом из такой ситуации, но по крайней мере они не дадут организму разбалансироваться. Вы должны сотрудничать с врачом, чтобы найти способы расширить диету ребенка и сделать ее более здоровой. Пока же вы находитесь в поиске и налаживании оптимального рациона мультивитамины с минералами помогут предотвратить дефицит питательных веществ в организме ребенка.
  • Дети, заболевания которых или принимаемые ими медикаменты вызывают дефицит питательных веществ в организме.Некоторые дети испытывают трудности с усвоением определенных питательных веществ, например лактозы или глютена, поэтому им могут понадобиться дополнительные витамины. Также маленькие пациенты могут принимать серьезные лекарства, такие как изониазид или метотрексат, прием которых должен сопровождаться дополнительными дозами витаминов. Если у вашего ребенка есть хроническое заболевание или он регулярно принимает лекарства, обратитесь к врачу, чтобы уточнить, какие именно витамины необходимо принимать вашему ребенку.

Если ваш ребенок не относится ни к одной из этих категорий, не стоит покупать какие-либо витамины. Вместо этого лучше потратить деньги на разнообразную здоровую пищу.

опубликовано 22/05/2017 12:11

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

Комментарии 1

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

mamaEmila Беларусь, Могилев

«Детский вопрос» — новая рубрика в «Школе доктора Комаровского»

Задавайте вопросы — и получайте ответы!

10 основных мифов о прививке от гриппа

Болезнь «рука-нога-рот»:

как не подхватить энтеровирусную инфекцию (Библиотека)

Пищевые отравления: неотложная помощь

Официальное приложение "Доктор Комаровский" для iPhone/iPad

Рубрикираздела

Скачивайте наши книги

Приложение Кроха

Мы в социальных сетях:

Использование любых материалов сайта допустимо только при соблюдении соглашения об использовании сайта и с письменного разрешения Администрации

Источник: http://lib.komarovskiy.net/nuzhno-li-detyam-prinimat-vitaminy.html

Витаминопрофилактика: давать ли ребенку витамины?

Педиатры регулярно сталкиваются с вопросами о профилактике заболеваний у детей. «Возможно, у малыша плохой иммунитет, может ему какие-то витамины нужно давать?» — вот типичные предположения заботливых мам и пап, приходящих на прием с ребенком.

Обычно доктор принимает решение о целесообразности витаминопрофилактики в конкретном случае по результатам осмотра ребенка. Но очень часто родители самостоятельно покупают дорогие витаминные комплексы, увидев рекламу или прочитав положительные отзывы о действии того или иного препарата.

Итак, нужно ли давать ребенку витамины самостоятельно? В каких случаях витаминопрофилактика необходима, а когда прием поливитаминных комплексов бесполезен или противопоказан? Какие витамины давать ребенку? Ответы на данные вопросы вы найдете ниже.

Витаминопрофилактика: основы теории

Витаминопрофилактика — это прием поливитаминных препаратов с целью устранения дефицита витаминов, макро- и микроэлементов в организме ребенка, а также предупреждения его развития. Под дефицитом в данном случае следует понимать содержание витаминов в детском организме в субнормальном количестве, когда явные симптомы авитаминоза отсутствуют.

Витамины — это группа органических веществ, участвующих в метаболизме. Они обеспечивают нормальный обмен веществ между организмом и окружающей средой. Минералы (макро- и микроэлементы) — это неорганические соединения и простые вещества, также необходимые для нормального течения метаболических реакций.

Почему следует предупреждать дефицит витаминов и минералов в детском возрасте? Организм ребенка растет, его системы и органы развиваются и достигают функциональной зрелости к юношескому возрасту. Процесс развития требует поступления достаточного количества питательных веществ, а также их нормального усвоения и утилизации.

Организм ребенка использует макроэлементы в качестве «кирпичиков», из которых строятся ткани и органы. К макроэлементам относятся, например, азот, кальций, фосфор, сера.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Игра про витамины детей

А витамины и микроэлементы способствуют нормальному усвоению макроэлементов и их эффективному использованию. Кроме этого, микроэлементы и витамины участвуют в регуляции работы отдельных органов и систем организма. Аскорбиновая кислота (витамин C), эргокальциферол (витамин D₂) — вот примеры витаминов, необходимых ребенку. А железо, цинк и йод относятся к микроэлементам.

Где искать витамины

Витамины, макро- и микроэлементы поступают в организм ребенка с пищей. Малыш получает достаточное количество необходимых веществ, если питается полноценно и разнообразно. Кроме этого, некоторые витамины синтезируются микрофлорой кишечника человека.

В каких случаях питание ребенка считается полноценным?

  • Когда младенец в возрасте до 6 месяцев находится на грудном вскармливании. Это справедливо, если мама питается полноценно и разнообразно и у нее вырабатывается достаточное количество молока.
  • Когда ребенок более старшего возраста ежедневно ест зерновые каши, свежие фрукты и овощи, рыбу или мясо, молочные продукты. Обратите внимание, речь идет о свежих качественных продуктах питания. Несложно догадаться, что яблоко, сорванное с ветки в августе, содержит больше витаминов по сравнению с яблоком, пролежавшим в холодильнике или на складе до апреля.

Итак, ваш ребенок не нуждается в витаминопрофилактике, если он питается разнообразно и в целом чувствует себя хорошо. Необходимость профилактического назначения витамина D детям первых лет жизни является исключением из этого правила. Однако только врач может прописать вам прием этого витамина в нужной дозировке, так как его избыточное поступление даже более опасно, чем дефицит.

Показания и противопоказания к проведению витаминопрофилактики

Как отмечено выше, ребенок не нуждается в дополнительном приеме поливитаминных препаратов, если он здоров, чувствует себя хорошо и разнообразно питается. Соответственно, показаниями к витаминопрофилактике являются невозможность обеспечить малышу полноценное питание, нарушения самочувствия и расстройства здоровья. Рассмотрим их подробнее:

  • Сегодня многие продукты питания содержат консерванты и стабилизаторы, которые оказывают прямое негативное влияние на организм ребенка. Эти вещества разрушают витамины, содержащиеся в пище, а также нарушают их усвоение.

Жители большинства регионов России могут покупать свежие фрукты и овощи только летом и осенью. Зимой и весной они чаще всего употребляют консервированные или импортные фрукты. Однако в процессе консервации, хранения и транспортировки продукты питания теряют большую часть витаминов.

Поэтому витаминопрофилактика показана вашему ребенку, если вы часто покупаете консервированные, рафинированные или обработанные продукты в супермаркетах. Также профилактический прием витаминов показан детям зимой и весной, когда они употребляют импортные фрукты и овощи вместо свежих продуктов местного производства.

  • Аллергические заболевания — одна из наиболее острых проблем современной педиатрии. Врачи часто вынуждены назначать ребенку диету, чтобы ограничить поступление в организм аллергенов. Исключение из рациона некоторых продуктов, например, морской рыбы или фруктов и овощей красного и оранжевого цвета, приводит к недостаточному получению малышом витаминов и микроэлементов. В этом случае ребенку показан профилактический прием поливитаминных комплексов, которые не вызывают у него аллергических реакций.
  • Как отмечалось выше, некоторые витамины синтезируются микрофлорой кишечника человека. Нарушение баланса кишечной флоры, которое часто наблюдается, например, во время и после антибиотикотерапии, приводит к недостаточному поступлению необходимых веществ в организм. Таким образом, ребенок должен получать поливитаминные препараты в сочетании с пре- и пробиотиками после завершения лечения антибиотиками.
  • В некоторых ситуациях здоровый ребенок нуждается в повышенных количествах витаминов и микроэлементов. Например, это происходит в периоды бурного роста или при интенсивных физических и умственных нагрузках. Прием поливитаминов является наиболее простым и быстрым способом обеспечить организм ребенка недостающими веществами.

Помните, только педиатр может компетентно установить наличие или отсутствие показаний к профилактическому приему витаминов. Кроме этого, консультация врача избавит вас от употребления витаминных комплексов при наличии противопоказаний. К наиболее типичным из них относятся:

  • Аллергические реакции и индивидуальная непереносимость витаминных комплексов.
  • Гиперфункция щитовидной железы.
  • Заболевания и состояния, сопровождающиеся нарушением свертываемости крови.

Не забывайте, прием поливитаминных комплексов в дозировках, превышающих возрастные, опасен для ребенка. В первую очередь это касается препаратов, содержащих жирорастворимые витамины — A, D, E.

Какие витамины выбрать для ребенка

Доверьте педиатру выбор витаминного комплекса и режима его приема. Врач назначает конкретный препарат, руководствуясь содержанием в нем тех или иных витаминов и минералов, а также потребностями организма ребенка.

Следующие рекомендации помогут вам выбрать поливитамины самостоятельно, если вы не имеете возможности обратиться к педиатру:

  • Всегда выбирайте препарат, соответствующий возрасту вашего малыша. Помните, употребление детьми витаминов для взрослых категорически запрещено. Например, нельзя делить таблетку поливитаминного препарата для взрослых на несколько частей.
  • Предпочитайте витаминные комплексы, в которых содержатся натуральные красители, например, бета-каротин. Избегайте препаратов, содержащих ароматизаторы и вкусовые добавки.
  • Не гонитесь за количеством компонентов в витаминном комплексе. Многие витамины и микроэлементы несовместимы друг с другом. Чем проще состав поливитаминного препарата, тем более вероятно полное усвоение организмом содержащихся в нем полезных веществ.
  • Предпочитайте витаминные комплексы, содержащие йод, если у вашего малыша отсутствуют противопоказания к приему йодсодержащих препаратов. Большая часть территории России относится к регионам с недостаточным содержанием йода в воде и пищевых продуктах, поэтому дети должны получать этот важнейший микроэлемент дополнительно. Однако не стоит самостоятельно «назначать» ребенку прием монопрепаратов йода, так как вы можете навредить организму малыша.
  • Выбирайте комплекс, лекарственная форма которого нравится вашему ребенку и соответствует его возрасту. Например, дети дошкольного возраста обычно предпочитают растворимые в воде порошки или жевательные таблетки. Капли подходят для младенцев, а подростки могут принимать обычные таблетки.

Обратите внимание, цена препарата не всегда говорит о его качестве. Поэтому не используйте ее в качестве критерия выбора.

Итак, здоровый ребенок, питающийся полноценно и разнообразно, в большинстве случаев не нуждается в дополнительном приеме поливитаминов. Однако низкое качество продуктов питания, невозможность употреблять свежие фрукты и овощи местного производства круглый год, соблюдение диеты, заболевания и повышенная потребность организма ребенка в питательных веществах являются показаниями к витаминопрофилактике.

Обратитесь к педиатру, чтобы выбрать конкретный витаминный комплекс для вашего малыша. Помните, прием витаминов наиболее эффективен при соблюдении общих принципов здорового образа жизни.

Источник: http://ztema.ru/soobshestvo/blogs/837-vitaminoprofilaktika-davat-li-rebenku-vitaminy/

Ссылка на основную публикацию