Какие витамины лучше принимать для зачатия ребенка

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Витамины для зачатия ребенка

Особое внимание необходимо уделять во время подготовки женщин к беременности, особенно если раньше они вели нездоровый образ жизни. Готовиться к беременности следует и будущим папам. При желании рекомендуется пить витамины для мужчин для зачатия, а какие из них выбрать мы расскажем ниже.

Почему следует готовиться к беременности?

Подготовка к наступлению беременности продолжается около трех месяцев, в это время рекомендуется пить особые препараты для женщин. Необходимость пить витамины для зачатия ребенка обуславливается рядом причин:

  • Нельзя точно рассчитать дату овуляции, так как у женщин менструальный цикл составляет от 25 до 40 дней.
  • Медикаментозные препараты могут накапливаться в организме женщин, что может привести к токсичным эффектам на будущий плод в первые месяцы беременности.
  • Фолиевая кислота должна приниматься до наступления беременности, с целью профилактики внутриутробных пороков.
  • При нехватке в организме женщин минералов и витаминов, рекомендуется насыщать его профилактическими дозами, для сохранности здоровья во время зачатия и восстановления сил после рождения малыша.

Фолиевая кислота при беременности

Выбирая, какие препараты пить перед беременностью, нужно обратить внимание на фолиевую кислоту, предназначенную для профилактики многих болезней. Фолиевая кислота должна присутствовать в ежедневном рационе женщин перед планированием зачатия. В больших количествах фолиевая кислота содержится в бобовых, капусте, моркови, свекле, орехоплодных и зелени. Если женщина прибывает в группе риска, то потребность ее организма в этой кислоте значительно возрастает.

Фолиевая кислота перед наступлением беременности необходима для синтеза ДНК и деления клеток. При ее нехватке в организме женщин возможно образование патологий, связанных с дефектами в развитии нервной трубки эмбриона.

Невзирая на то, что многие продукты питания содержат большое количество соединений, во время планирования зачатия женщинам и мужчинам рекомендуется пить препараты, имеющие в своем составе такую кислоту. Во время планирования зачатия суточная доза кислоты составляет 400 мкг. Во время беременности и сразу после родов для женщин рекомендованная дозировка составляет 800 мкг.

Какие еще требуются витамины?

Перед началом планирования зачатия принимать комплексные препараты рекомендуется месяца за 3. Крайне важен витамин Е для зачатия, минералы, а также многие другие витамины. Какие препараты рекомендуется принимать перед планированием ребенка, давайте постараемся разобраться:

  • Токоферол . Соединение способствует нормализации месячного цикла, улучшая при этом циркуляцию крови. Являясь мощнейшим антиоксидантом, токоферол обеспечивает надежную защиту от воздействия свободных вредных радикалов. Он содержится в некоторых растительных продуктах, молоке, яйцах, куриных желтках и растительных маслах.
  • Ретинол . Витамин принимает участие в обмене веществ, улучшает степень зрения, способствует замедлению увядание клеток и препятствует снижению зрения. Препараты с этим компонентом необходимы для нормализации развития и роста будущего малыша.
  • Аскорбиновая кислота . Она способствует улучшению всасывания токоферола. Организмом будущей мамы быстро расходуется витамин С, поэтому каждый день рекомендуется принимать пищу с высоким его содержанием и пить соответствующие препараты.
  • Витамины группы В . Вещества способствуют полноценной работе нервной системы. Препараты, содержащие витамины этой группы необходимы для правильного течения всех процессов обмена в организме. Они играют огромную роль в формировании нервной системы, мышц и костей.
  • Жирные полиненасыщенные кислоты . Вещества такой категории являются очень важными компонентами яйцеклеток будущей мамочки и сперматозоидов. Кислоты Омега-3 способствуют наступлению овуляции и воздействуют благоприятно на мужскую фертильность. Это требуется для наступления зачатия.

Если планируя беременность, женщина питается только продуктами природного происхождения либо имеет пониженную сопротивляемость к респираторным болезням, то ей нужно принимать аскорбиновую кислоту. Она находится в составе витаминов, которые назначаются перед беременностью и после родов.

Роль минералов

Во время планирования беременности рекомендуется обогатить организм минералами:

  • Железо способно поддержать количество гемоглобина после родов, обеспечивая защиту от возможных осложнений во время беременности и выкидышей.
  • Кальций позволяет правильно сформировать скелет будущего малыша, что объясняет высокую потребность такого компонента.
  • Медь принимает участие в синтезе половых гормонов женщины.
  • Цинк поддерживает необходимую работу иммунной системы, так как она защищает от развития патологий беременности и мужских половых органов.
  • Действие селена , направлено на гармоничную работу репродуктивных органов женской системы, предупреждая образование воспалительных процессов и убирая возможные последствия прошлых родов.
  • Марганец способствует регуляции работы половой системы женщины при планировании беременности.

Витаминные комплексы

Прием витаминных препаратов перед планированием беременности и в период вынашивания малыша способствует улучшению восстановления женского организма после рождения крохи. Существует ряд препаратов, которые обязательно принимать в этот период:

  • Фолиевая кислота . Показаны эти таблетки женщинам и мужчинам для быстрого наступления беременности. Компоненты снижают вероятность возможного выкидыша, задержки внутриутробного развития и отслойке плаценты. Дозировка рассчитается в зависимости от индивидуальных особенностей организма;
  • Аевит . Препарат имеет в составе токоферол и ретинол. Назначается до, и во время беременности. Принимать мягкие капсулы лучше по назначению доктора, так как в их составе большая доза компонентов;
  • Прегнавит . Принимать препарат рекомендуется при планировании зачатия, в период беременности и уже после наступления родов. Он имеет в своем составе витамины Е, Д, С, В, А и железо. Наличие уникального состава объясняет пользу для ребенка и будущей мамы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Игра про витамины детей

Планирование беременности очень важный этап в жизни каждой женщины. Существует ряд специальных препаратов, которые рекомендуется принимать на этом отрезке времени. Назначаться такие препараты могут как женщине, так и мужчине.

Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Рекомендуем

Сироп от кашля для детей от года до 3-х лет

Часто родители сталкиваются с такой проблемой, как кашель у детей. В этом случае рекомендуется выбрать …

Источник: http://wmedik.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-zachatiya-rebenka.html

Витамины для зачатия ребенка для женщин

Витамины начинают пить до беременности

Если семейная пара планирует зачать ребенка, врач рекомендует пропить витамины, чтобы укрепить организм. Не стоит считать, что полезный комплекс нужен только женщине, ведь зачатие происходит путем слияния генетических материалов двух людей, поэтому придется пить совместно витамины для зачатия ребенка для женщин и мужчин.

Зачем нужны витамины, если беременность еще не наступила?

Лучше пить витаминные комплексы

Современные семейные пары предпочитают планировать ребенка. Это правильно, ведь беременность может наступить в тот момент, когда женщина и мужчина еще не бросили курение или употребляли алкогольные напитки.

Позитивная тенденция планирования позволяет зачать и родить здорового младенца в тот момент, когда у семьи появился относительный материальный достаток, жилплощадь и, возможно, автомобиль.

Пред тем как выписать витаминный комплекс, врач предложит вам пройти обследование:

  1. Для женщины рекомендуется сделать УЗИ, чтобы выявить патологии, наличие кисты или воспаления.
  2. Каждому из супругов нужно сдать общие анализы, кровь на заболевания, передающиеся половым путем, сахарный диабет.
  3. Также женщина посещает врача-гинеколога, специалист берет необходимые мазки.
  4. Анализ на резус-фактор крови.
  5. Завершающий этап осмотра для женщины – посещение стоматолога и окулиста.

Если все в порядке, то пара начинает подготавливаться к беременности.

Какие пить витамины, чтобы зачать здорового ребенка?

Кушаем только полезную пищу

Начинать пить курс витаминов необходимо за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия. В это же время семейной паре рекомендуется отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание.

В частности, отказаться от потребления фастфуда, сладких газированных напитков, жирного и жареного. Консерванты и красители, жирные соусы и напитки, щедро сдобренные непонятными стабилизаторами, разрушают клетки, отвечающие за зачатие, в мужском и женском организме. Конечно, пара должна осознанно отказаться от такой пищи.

Ваш идеальный рацион должен состоять из белковой пищи, овощей, свежевыжатых соков. Перед вами стоит непростая задача, за несколько месяцев вы должны очистить организм от всех вредных веществ, которые в нем накопились.

Настройтесь на покой, лишние стрессы и переживания снижают воздействие любого восстанавливающего лекарственного препарата. Конечно, полезные витамины вы можете получить из пищи, но от комплексного применения средств в таблетках или капсулах отказываться не стоит.

Какие необходимы витамины для зачатия ребенка для мужчин?

Витамины должны употреблять оба родителя

Витамины помогают мужскому организму правильно формировать сперматозоиды. Поэтому специалисты рекомендуют во время 3–6 подготовительных месяцев пить особый комплекс:

  1. Фолиевая кислота помогает правильному формированию сперматозоидов, нормализует их скорость.
  2. Витамин Е восстанавливает клетки, предотвращает их разрушение, увеличивает живучесть сперматозоидов.
  3. Витамин С стимулирует выработку мужского гормона, который известен как тестостерон.

Все перечисленные витамины подготавливают организм мужчины к тому, чтобы его супруга благополучно забеременела.

Конечно, лучше принимать их комплексно, но если нет такой возможности, то принимается фолиевая кислота и витамин Е. Во время подготовки к зачатию два этих компонента играют главную роль в восстановлении вашего организма – увеличивают «иммунитет» сперматозоидов и делают их быстрее.

Фолиевая кислота обязательна как для мужчин, так и для женщин.

Ее ежедневная дозировка составляет 0,4 мг. После наступления беременности женщина продолжает ее принимать до 3-го триместра, чтобы избежать пороков развития плода.

Не рекомендуем пить все витамины раздельно, идеальный вариант – это приобретение готовых капсул, таблеток, которые содержат перечисленные витамины в нужных пропорциях. Пейте то, что посоветует врач, а мы можем только порекомендовать самые известные комплексы для сильного пола, например, «Дуовит», «Виардо-форте», «Спермстронг», конечно, с пометкой «для мужчин».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамины для развития речи у детей

Что принимать женщине, которая планирует беременность?

Пейте витамины нужных групп

Перед женщиной стоит еще более трудная задача – очищение организма и накопление полезных веществ, чтобы на протяжении 40 недель беременности органы и системы организма работали хорошо.

За время беременности, если ваш организм был насыщен полезными веществами до ее наступления, вы не столкнетесь с проблемой ломкости ногтей, выпадения волос, растяжек или критичных отеков.

За 3–6 подготовительных месяцев женщина должна восстановить менструальный цикл, отмечая «красные» дни в календарике. Нужно постараться набрать или скинуть лишний вес, ведь недостаток или перебор килограммов могут стать причиной проблемы с зачатием.

Для женщин, как мы уже говорили, предписана фолиевая кислота – главный на этот период витамин. Не забывайте принимать ее ежедневно по 0,4 мг.

Также вам полезны витамины Е, Д, группа В, С, К, Н, А. Из всех перечисленных витаминов самым полезным для планирования беременности считается Е, его даже называют фактором фертильности. Он стабилизирует работу женского организма, способствует выработке женских гормонов. Также его назначают женщинам в первом триместре для предупреждения выкидыша или замирания плода.

Вы можете приобрести и попить следующие готовые комплексы:

  1. «Алфавит» для беременных выпускается в виде 3 таблеток, их надо принимать в течение суток. Есть минусы: «Алфавит» относится к категории БАДов, а не лекарственных препаратов. Во время приема «Алфавита» может ухудшиться состояние женщины из-за рвоты, головных болей.
  2. «Витрум», который является самым популярным среди беременных женщин, помимо витаминов в его составе есть минералы.
  3. «Элевит Пронаталь» – в составе есть йод, но возможно большое количество побочных эффектов (тошнота, запоры).

Последний рекомендованный комплекс – «Прегнотон». Дело в том, что в его составе содержится такой компонент, как витекс священный. Именно экстракт витекса священного стимулирует выработку гормона прогестерона, в народе называемого гормоном беременности. Также он снижает уровень другого вещества в вашем организме – пролактина, избыток которого может быть причиной неприкрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Помимо необходимых компонентов витаминные аптечные составы содержат цинк, фосфор, магний, кальций, йод в зависимости от производителя. У некоторых витаминов есть побочные эффекты, такие как повышение аппетита, окрашивание мочи, запоры, тошнота и аллергические реакции.

Комплексы получили хорошие отзывы, вы можете купить их в любой аптеке. Да, их цена высока, за 100 таблеток «Элевита» придется заплатить около 1,5 тысячи рублей. Но их хватит на 3 месяца, и, принимая все витамины, вы сможете быстро забеременеть, спокойно перенести беременность и родить здоровенького малыша!

Все верно. Витамины обязательно нужны. Этап планирования беременности — важнейший!

Источник: http://vselady.ru/deti_ot_i_do/beremennost_i_rody/vitaminy-dlya-zachatiya-rebenka-dlya-zhenshin-i-muzhchin.htm

Витамины при планировании беременности: какие выбрать? Обязательно ли принимать витамины для зачатия ребенка

Нормальные роды без осложнений и появление на свет здорового ребёнка во многом зависит от того, как подготовлена женщина к беременности. При планируемой беременности подразумевается, что будущие родители должны пройти обследование на наличие хронических заболеваний, ИППП (инфекций, передающихся половым путём), определить гормональный фон, принять курс определённых витаминов. Витамины при планировании беременности назначаются с целью попадания в организм необходимых веществ, которые при беременности будут быстро расходоваться тканями и органами не только беременной женщины, но и развивающегося плода.

Витамины при планировании беременности: фолиевая кислота — «золотой компонент» беременности

Витамины для зачатия ребенка показаны для обязательного приёма не только женщинам, но и мужчинам, поскольку здоровье будущего ребёнка находится в прямой зависимости от состояния здоровья обоих родителей. Независимо от срока беременности и общего состояния у женщины выявляется потребность в фолиевой кислоте в дозе 400 мкг в сутки. Это витамин В9 , его называют «витамином из листьев» — содержится в зелени, овощах, бобовых. Также в некоторых количествах содержится в мясе, яйцах, молочных продуктах. Термическая обработка его разрушает. Поэтому, то, что можно, желательно употреблять в сыром виде (зелень, овощи). Такое количество витамина компенсировать пищей невозможно по разным причинам. Назначается синтетический витамин с момента диагностирования беременности. Продолжается приём до 12 недель. Если беременность планируемая, приём нужно начинать раньше, за полгода до зачатия.

Витамин В9 задействован в синтезе эритроцитов. Её дефицит вызывает нарушение формы эритроцитов, и, соответственно, уменьшение содержания гемоглобина — развивается серповидноклеточная анемия. Кроме того, фолиевая кислота снижает развитие патологии нервной трубки у плода. В случае приёма витамина В9 до зачатия можно предупредить развитие таких тяжёлых пороков развития, как анэнцефалопатия, грыжи спинного и головного мозга, спинальное раздвоение. Подобная патология возникает на сроке от 12 до 20 месяцев беременности.

Доказано, что фолиевая кислота способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, что играет немаловажную роль для общего самочувствия женщины.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Нехватка витамина в12 детей

Гиповитаминоз при беременности

Если до родов гиповитаминоз не беспокоил, и поэтому витамины не принимались, ребёнок родится нормальным, с весом не более 3 кг, без патологии и функциональных отклонений. У матери же будут все признаки гиповитаминоза: безжизненные тусклые волосы, теряющиеся в большом количестве, ломкость ногтей, сухая дряблая шелушащаяся кожа и множество растяжек, разрушение зубов.

В случае имеющегося дефицита витамина до беременности и отсутствия коррекции его в период вынашивания ребёнка, ситуация ухудшается: гиповитаминоз приобретает критические размеры. Помимо изменений кожи, волос, ногтей. Ухудшается и общее состояние женщины: нарастает общая слабость, плохой сон, возможно нарушение слуха и зрения. У ребёнка с высокой степенью вероятности возникнут пороки развития.

Если беременность планируется, приём витаминов для зачатия ребенка рекомендуется начинать за 6 месяцев до зачатия и продолжать приём в течение первых 3 — 4 месяцев беременности. Это необходимо для поддержания «идеального» менструального цикла с регулярными овуляциями, успешного зачатия и подготовке к 9 — месячной беременности. Аналогично, витамины для зачатия ребенка, должен принимать и мужчина для улучшения качества спермы и рождения ребёнка без генных патологий.

Токоферол исключает хромосомную патологию

Вторым по значимости витамином является токоферол (витамин Е). Его приём обязателен всем даже при хорошем питании. Токоферол и фолиевая кислота контролируют размножение клеток и участвуют в синтезе гормонов. Они отвечают за увеличение количества и двигательной активности сперматозоидов. Поэтому используются также с целью профилактики и лечения определённых видов бесплодия.

Токоферол участвует в образовании половых гормонов у женщин – прогестерона, эстрогена. Витамины при планировании беременности, и, прежде всего, токоферол, регулируют баланс гормонов. Это важно для оплодотворения и на начальных сроках беременности. При недостатке Е может произойти срыв беременности или развиться бесплодие.

Витамин Е для мужчин — важный витамин для зачатия ребенка

Мужчинам витамины для зачатия ребенка также необходимо принимать. Витамин Е контролирует выработку мужских половых гормонов, которые синтезируют нормальные сперматозоиды. При приёме витамина Е в правильной дозировке до зачатия, снижается количество дефективных сперматозоидов. Это значительно повышает шанс зачатия и уменьшает возможность образования хромосомных патологий у ребёнка.

Витамин Е является мощным антиоксидантом — он препятствует разрушению клеток тканей различных органов активными радикалами.

Ретинол — его роль при планировании беременности

Ретинол (витамин А) — также один из важных витаминов для зачатия ребенка. Он играет роль при формировании всех органов и систем ребёнка — сердца с сосудами, почек, лёгких, нервной системы. Его приём необходим при планировании беременности, если на этапе наблюдения были выявлены даже небольшие отклонения. Кроме того, ретинол формирует клеточный иммунитет, от его уровня в организме зависит состояние кожи, волос, ногтей, зубов, тормозит процесс старения. Он влияет на остроту зрения, улучшает «сумеречное» зрение. Являясь антиоксидантом, так же, как и токоферол, ретинол защищает клетки от разрушения со стороны свободных радикалов.

Но с применением ретинола необходимо соблюдать осторожность: его передозировка (гипервитаминоз) опасна для женщины и для будущего ребёнка. У ребёнка при употреблении неконтролируемо высоких доз витамина А могут развиться уродства.

Аскорбиновая кислота (витамин С), являясь витамином при планировании беременности, повышает иммунный статус и защищает от инфекций и женщину, и плод. Помимо улучшения иммунитета, он снимает усталость, повышает устойчивость организма к простудам, увеличивает выносливость. Назначается не только женщинам, но и мужчинам, особенно курящим, чтобы избежать проблем со здоровьем у ребёнка.

При необходимости врач решает вопрос о назначении витаминов группы В. Они играют роль в формировании нормальной нервной системы у плода, насыщают кровь кислородом, способствуют поступлению питательных веществ во все органы и системы.

Витамины при планировании беременности необходимы каждой женщине и её партнёру. Назначает их специалист после обследования. Это важно во избежание гипервитаминозов, которые опасны своими проявлениями для матери и ребёнка в некоторых случаях больше, чем дефицит витаминов.

Разработаны специальные витамины для зачатия ребёнка:

• Витрум пренатал форте;

• Прегнавит и другие.

Для беременных можно использовать: Алфавит для беременных, Фемибион, Матерна.

Для мужчин также существуют комбинированные витаминные комплексы со сбалансированным составом: Алфавит для мужчин, Велмен, Центрум, СпермаПлант, Сперотон.

Помимо витаминов для зачатия ребёнка важно изменить свой образ жизни (отказаться от курения и приёма алкоголя), особенно в период беременности, обязательно отдыхать на свежем воздухе начать правильно питаться. В таком случае всё пройдёт успешно, и ребёнок родится здоровым.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Источник: http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti-kakie-vybrat-obiazatelno-li-prinimat-vitaminy-dlia-zachatiia-rebenka/

Ссылка на основную публикацию